2018年9月21日 74．6キロ

朝 ヨーグルト 他
昼 ドトールのミラノサンド4分の3
サバ缶 味噌汁

午前中は何となく力が出なかったので、
昼食を多めに食べた。

夕食は写真の通り。
久しぶりのステーキ。
やっぱり肉はウマイ❗

明日は多分太ると思うので乞うご期待❕

別にカネが無いわけでもあるまいし、
たまには美味いものでも食べなきゃ
こんなこと続かない。