2018年10月12日 74.2キロ

74キロの壁。
なかなか突破するのは難しい。

朝 味噌汁
昼 写真の弁当

揚げ物やご飯の量が多いので少し残した。

夜 牛の焼き肉 モヤシ サラダ ご飯2杯
味噌汁 ゼリー少し