2018年10月22日 73.8キロ

王将がたたって泳いで稼いだ体重が消えた。

朝 味噌汁 ヨーグルト パン少し おでんのこんにゃくと大根
昼 サンドイッチ(半分) サバ缶 納豆

夜　コロッケ二個　サンマの缶詰　ご飯一杯　モヤシ　サラダ　味噌汁