2018年11月23日 72.8キロ

今日は旗日だけど仕事。たぶん明日も。

8月22日以来続けている減量だけど、早いもので3ヶ月を過ぎた。

今のところ特につらいこともないのでこのまま続けていこうと思う。

大体一ヶ月に2キロぐらいのペースで減量しているようだ。

頑張ろう。

朝　味噌汁　ヨーグルト　お焼き半分

昼　おにぎり　サンドイッチ　ほか

夜　ぎょうざ　ごはん一杯　味噌汁