2018年11月24日 72.8キロ

朝 ヨーグルト 味噌汁
昼 アジアンタイペイ

　　その後　ミニストップの抹茶ソフト　コーヒー

夕食　なし

夜８時ごろから一時間ほど泳いできた。

今日は腰の調子が良く、バタフライで２５ｍを５本ぐらい泳げた。

全部あわせても１２００ｍ以上は動いてきた。