2018年11月27日 73.0キロ

朝 ヨーグルト
昼 カレー タンドリーチキン

夜　昼の残りと野菜　

月末ということで結構忙しい。

毎日残業ばかりでうんざりする。

人と遊びに行く約束すら出来ない。

自分もせめて３日でいいから続けて休んでみたい。

それから、日曜の夜ごろから腰が痛むようになった。

日曜日の夕方に車を2台洗車をした辺りから怪しくなったようだ。

これ以上悪化しないように気をつけよう。