2018年11月26日 72.6キロ

今朝は体重を量る時間がなかった。
少し腰痛あり。

朝 ヨーグルト コーヒー

昼　ラーメン　他

夜　ステーキ　もやし　サラダ　味噌汁　ご飯一杯半