2018年11月6日 73.6キロリバウンドは数日遅れてくる？ 体重が多少増えても一応コントロールできているので良しとする。 朝 ヨーグルト コーヒー 昼 インスタントラーメン サンドイッチ 夜 白菜と豚バラ 麻婆豆腐 御飯１杯半 味噌汁
