2018年10月30日 73.2キロ

ロードスターダイエット？
が効いて良い感じ。

朝 味噌汁 ヨーグルト
昼 インスタントラーメン カレーパン少し
夜 かに玉 シチュー サラダ 味噌汁 ご飯2杯位