昨日は運動はせず、ただひたすらロードスターに乗り続けていたが、体重は落ちていた。
ちなみに身体は運動した後みたいにあちこちがだるい。
朝 パン ヨーグルト 味噌汁 ほか
昼 パン サバ缶 玉子サラダ 他
夜 豚のしょうが焼き サラダ 味噌汁 ほか
夕方 大き目の大福一個
今日は食べたので明日は体重が戻りそう
昨日は運動はせず、ただひたすらロードスターに乗り続けていたが、体重は落ちていた。
ちなみに身体は運動した後みたいにあちこちがだるい。
朝 パン ヨーグルト 味噌汁 ほか
昼 パン サバ缶 玉子サラダ 他