2018年10月5日 74.4キロ

最近は休日返上と残業続きで運動しに行く元気も暇もない。大して忙しくもないのに不思議だ。

ダイエットの道は険しい。
朝 味噌汁 煮物の残り
昼 ミラノサンドとコーヒーを仕事をしながら食べている。
夜 牛肉 ブリ焼き魚 サラダ ご飯 味噌汁