2018年9月8日 75．2キロ

今朝起きたら体重が大分落ちていた。

体重が落ちて嬉しいけど、今朝は何となくフラフラして調子が悪かった。
幸い土曜なのでゆっくり休んでた。

朝 味噌汁、ヨーグルト
昼 インスタントラーメン(350kcal)
夜 写真・・・・・・・・。

外出したついでに安いステーキ食べてきた。1000kcal以上食べたかなぁ(笑)。

さっき体重測ったら75．8キロだった。
これなら何とかなるかも。

あしたは、背泳ぎを習ってこよう。