2018年9月3日 75．6キロ

昨夜は、お腹が空いて寝付けなかったので、ゆで玉子をひとつ食べた。
夜中の間食なんて最悪だけどその後すぐに寝れたし、体重も増えなかったので良かった。

今日の朝食もヨーグルト等を少しとって済ませた。
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昼食
レトルトのビーフシチュー260キロカロリー、ご飯360キロカロリー、合計で600キロカロリー強。
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夕飯

おでんはコンビニの奴、カップヌードル、サラダ、味噌汁、等。
合計で600キロカロリーぐらい。
ゆで玉子は、食べる前に満腹になったので、残して後で食べることにした。