2018年8月31日 ７６．４キロ

今朝の体重は76．4キロ

少しづつだけど努力が現れてきたのでうれしいです。

この調子で続くと良いんだけど、そう甘く行かないのは過去にも経験済み。
何しろ昨夜は寝る前に腹がへったので納豆を食べてしまったぐらいだから（笑）。

朝ご飯 昨日とほぼ同じ内容。

お昼ご飯 コンビニのもの

晩飯は 鮭 タンドリーチキン サラダ等。カロリーは全部で1000キロ位だろうか。