2018年8月26日 ７７．６キロ

今朝の体重は77．6キロ

今日は泳ぎにいく予定。
前回泳いだときにしっくりしなかったので、教室で習ってくるつもりでいる。

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先程迄外出してあちこち回っていた。

まずプールの教室でアドバイスを受け取り敢えずキレイに泳げるようにしてもらってきた。今回も距離は泳がなかったけど1時間30分程動き続けた。

前回同様にプールから上がるときに体の重さをかなり感じたが、筋肉痛は前ほど出てないので助かっている。

それから、床屋とそのそばにあるお気に入りのパン屋によってきた。

パン屋ではぶどうパンにサラダとカマンベールが挟まったサンドを買ってきた。ちょっとカロリーが気になるけど美味しかったです。

遅めに摂った昼食後の体重は76．8キロ。この調子で減量を進めたい。