HSP（内向型）専門メンタルコーチ
肌勢健二（はだせけんじ）です。
お越しくださりありがとうございます♪
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人は変われない・・・
顕在意識では変わりたい！変わらなきゃ！
って思っているかもしれないけど、
潜在意識では危ない！変わりたくない！
って全力で現状維持を選択させようとする。
5％ VS 95％の攻防
でもコロナショックの社会への影響は計り知れず、
このまま変われなければ、その先の時代を生きることが
かなり厳しくなることは頭では分かっているんです・・・
このままではダメだ！変わらなきゃ！
（顕在意識）
現状が最も安全な生き方だったのだからダメ！
（潜在意識）
こういう綱引き状態に、やがて疲弊してしまい
結局もとの状態に戻ってしまう。
（コンフォートゾーン）
ではどうしたら潜在意識に
変わることを応援してもらえるか？
その１つをお伝えしますと・・・
例えば自転車を無意識に乗りこなせる
ようになるにはどうしたらいいと思いますか？
そうです、練習する。
・・・ですよね。
（催眠療法も効果的だと思いますが、その話しはまた別に）
繰り返し何度も練習するんです。
それが習慣化のプロセスです。
意識的なものを無意識レベルに落とし込むには、
繰り返すということが有効なんです。
だから、
自分を変えることが危険なのではない！ということを、
潜在意識に何度も教えてあげてほしいのです。
（イメージの中で）
「大丈夫だよ、これは本当の安全領域を手に入れる冒険なんだ♪」
心が抵抗してくるたびに、
目をつむり深呼吸をしてこれを唱えてほしいのです。
いまって史上最高に自分を変えるチャンスなんです。
だって、いまが安全じゃないんだもん・・・
それが潜在意識にも入りやすい。
だから、
自分を変える！
生き方を変える！
って決めちゃえば、
早くそっちに行ける可能性が高いです。
・・・だから覚悟を決めよう。
そして、
どう変わりたいのか？
変えちゃいけない自分のコアとは？
またそれを活かすには？
などを独りで見つけるのは至難の業ですので、
メンタルコーチをつけることをお勧めします。
「逆境は人を成長させ、大きく飛躍させる」
内向型の中からニューリーダーが誕生することを、
楽しみにしております！
【追伸・・・】
ポジティブなアファメーションを繰り返しても
効果が出ないどころか、不健康になってしまう人がいます。
その場合は先に、心の中にあるネガティブな部分を浄化する、
癒やすことが必要になります。
それは独りでは難しいのでメンタルを扱うコーチや
カウンセラーを頼ってください。
※潜在的にコロナの不安やストレスが、
限界に近付いている人が増えているように感じます。
少しでもその不安やストレスが軽減できるように、
またこの自粛期間を意義ある時間にするために、
メール・コーチングを継続して提供させていただきます！
大好評！
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