セルフリスペクト・コーチングトレーナー
肌勢 健二（はだせ けんじ）です。
お越しくださりありがとうございます♪
先月、『レジリエンス』を学んできました。
素敵な方々との出会いもあり、充実の２日間でした♪
レジリエンスとは簡単に言うと、
「逆境」や困難、強いストレスに直面したとき、
適応する精神力と心理的プロセスのこと。
（APA全米心理学会）
今後、世の中が大きく変わり続ける中で重要な
ポイントになるのが、このレジリエンスと、
グリットだと僕は思っています。
※グリットとは、情熱、ねばり強さ、最後まであきらめない持続力のこと。
この２点については、
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さて、「レジリエンス」を高めるには・・・
「自尊心」も関係していました。
そうです、僕のメルマガを購読し続けていれば、レジリエンスも高まるってことです♪
どんな逆境だろうと、
どんな困難だとうと、
どんなストレスがあったって、
一時は落ち込むかもしれないけど、
必ず再び立ち上がる。
どんな環境にだって、
必ず適応できるようになる。
そんなレジリエンスを高めて、
しなやかに、健康的に、成長していきましょう！
落ち込んでもいいんですよ、
そこからまたしなやかに立ち戻ることが重要なのです。
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自分の人生を生きるためには、しなやかな自尊心を育むことが、何よりも大切だと僕は考えます。
メルマガ内容は、「自尊心」とは何なのか？から始まり、しなやかな自尊心を育んでいくことを目的に、本当は不必要だった思い込みを手放してもらい、人が本来の自分の人生を生きれますようにと願いながら書いております。
また、成功哲学、心理学の学びのシェアをさせて頂いております。
仕事（お客様、上司、部下）／家族（両親、パートナー）／自分自身の３つにモテる人生を歩んでもらうための「視点」「ものの捉え方」を提供しています。
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～自分の人生をはじめよう～
肌勢 健二