セルフリスペクト・コーチングトレーナー
肌勢 健二（はだせ けんじ）です。
お越しくださりありがとうございます♪
（幸せになる勇気 岸見一郎 古賀史健 著）
素晴らしい本に出合う。
◆「なるほどねー」って唸らされる。
◆生きてることに感謝の気持ちが湧く。
◆ガンバローってエネルギーが湧いてくる。
「本」との出合いは人生を味わい深くしてくれる。
でもそれで終わりでいいの？？
いや、
人生を変えるんだ！
自分を変えるんだ！
じゃあ、実践だな。
ってことで作ってみたよ、三角柱。
「かわいそうなわたし」
「悪いあの人」
家族や友人と語らうとき、相談事を持ち掛けるとき、
けっきょくこの２つしか語っていない。
心には３面ある。
それを観てみて。
「これからどうするか」
「あの人に嫌み言われた！」
・・これからどうしたい？
「部下がやる気を出してくれない！」
・・これからどうしたい？
「仕事がうまくいかない」
・・これからどうしたい？
「親が口うるさくて・・」
・・これからどうしたい？
起きた出来事に振り回されず、
そこからどうしたいか？に思考を集中することができる！
この三角柱があれば、
セルフコーチングが出来ちゃうのだ！
スゴイ！(*ﾟｰﾟ*)
さらに他の見方もしてみた。
こうすることで、
「かわいそうな私は、これからどするか？」
客観的に考えることができる。
また、
こうすると、
「悪いあの人はこれからどうするか？」
ちょっと言葉を変えると、
「悪いあの人はどうしたかったのだろう？」
なんていうちょっと広い心で眺めることもできました。
三角柱、イイね♪
良い本と出合ったら、
実践に繋がるものを取り出しましょう。
＊アドラー心理学はちょっと刺激が強いと感じる方が
多いかもしれませんが、僕は気持ちいいです♪
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肌勢 健二