一瞬で自分の状況を
俯瞰できる質問がある。
「今、何が起きていますか？」
僕も何度かこの質問で、
自分のことを客観視して落ち着くことができた。
トラブルが起きた時、
気持ちが下がっている時、
怒りに支配されてしまっている時、
すべてがうまくいき過ぎている時、
「今、何が起きてますか？」
と自分に問うといい。
空の上から自分を眺めるような、
感覚になれる。
ｂｙ 弱虫コーチ
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