文化祭シーズンですね。
勤務校でも文化祭が近づいてきました。
連日文化祭準備で多忙の日々を送っています。
それは昨日の出来事でした。
これを制作中に連結部分の仮止めが外れて左臀部を床に強打しました。
昨日は疲労抜きのジョッグの予定が、臀部の痛みが酷くランオフに変更になりました。
ただ、トラックでの練習が続いていたので、ランオフになってちょうど良かったのかもしれません。
そんな昨日から１日、臀部の痛みが取れません・・・。
何が辛いかというと、座る度に痛みが走ることですね。
それでも、２日連続でランオフにはしたくなかったので走りました。
トラックでの練習が続いていたこともあり、またゆっくりと走りたかったこともあり、久しぶりにワラーチで走ることにしました。
あっ、足首に巻いているものｌは、最近もの凄くお気に入りのphitenの商品です。
これを着けて走ると脚が軽くなった感じになります。
気のせいかもしれませんが。
さて、メニューは
１３ｋｍをキロ４分４０秒位のペースで走ることにしました。
結果はこうなりました。
例のごとく、どんどん速くなっています。笑
そして、なんとワラーチですがベストタイムで走ることができました。
シューズを履いたときよりも速く走れたことには驚きでした。
最近のトラックの練習の成果がでたのでしょうか！？
夏の走り込みの成果でしょうか！？
不明ですが走力がアップしていることは練習メニューがとりあえず外していないということで、安心します。
さて、今週末は学校行事、台風と走れない要素満載ですがどうなるでしょうか。