昨日は涼しく過ごしやすい１日でしたが、今日は夏ほどではないですが、気温が上がり決して走り易い気候ではありませんでした。
晴れているように見えますが、結構曇っています。
昨日、２００ｍのインターバルをやったので今日は疲労抜きジョッグです。
小指の靴擦れが治りかけていたのですが、昨日のインターバルで逆戻りしてしまいました。
仕方ないので、ワラーチで走ることにしました。
こんな感じになりました。
５ｋｍまではキロ５分２０秒位で走りました。
６ｋｍを過ぎた辺りから
「ペースを上げませんか！？」
という驚き発言があり、ペースアップをすることに。
中１くんはこれまで、自分から積極的に希望を言うことはなかったので、今日の発言は本当に驚きでした！
いやぁ、嬉しくなってしまいますね
さて、徐々にペースを上げラスト３００ｍはキロ３分３０秒位まで上げました。
中１くんたちはそれでも最後まで着いてきていました。
そろそろワラーチを履いて引っ張ることの引き際かもしれません。
中１くんたちの成長を感じます！
さて、本日は１９過ぎから都内では雨が降り始めました。
雨が降っている感ゼロですが、最後に駅前です。
