今日は、台風１２号が接近中で1日悪天候の予報が出ているし、そもそも部活がないので久しぶりに自宅でゆっくりしようか、と思っていました。
がしかし、ときどきザァっと雨は降るものの微妙に天候がもっていて・・・
これは走れるんじゃないの！？
ということで、織田フィールドが本日開放日に変更されていたのを思い出し、向かうことに。
代々木公園イベント広場でやっている台湾フェスタを横目に織田フィールドに向かいます。
さすがに、こんな天候なのでガラガラです。
１６時頃から強い雨の予報が出ていたので、早めにアップを済ませてメニューに取り組むことに。
さて、本日のメニューですが、先日クルーズインターバル１０００ｍ×５ができたので（タイムは後半作れませんでしたが・・・）今日は強気に
１０００ｍ×８、キロ４分ペース、レスト１分ジョッグ
としました
前回は１本目が３分４５秒と完全にオーバーペースで入ってしまい、その後落ちてしまったので、今回は４分ちょうどで入って２本目以降に余力を残せばなんとか８本まで行こう！という作戦です。
さてさて、結果はこちらです。
相変わらずＧＰＳの精度が良くないです・・・。
１本目： １＋２ →３：５７．５
２本目： ４＋５ →４：０２．９
３本目： ７＋８ →４：０２．４
４本目： １０＋１１→４：０４．９
５本目： １３＋１４→４：０６．３
６本目： １６＋１７→３：５８．４
全然駄目でした・・・
そもそも８本どころか６本で力尽きています
言い訳になりますが、「強風による向かい風」と「２本目が始まる頃から降り始めた強い雨」でタイムが作れませんでした。
ただ、キロ４分ぐらいなら
力があれば状況に左右されず、
切って走れるはずです
先日５０００ｍで２０分を切れたり、キロ４分３０秒で走ってもそこまで苦ではなくなってきたこともあり、完全に調子に乗っていました
もう一度気持ちを引き締めて練習していかなくてはいけないと反省です。
そんな中で唯一良かったことは、これから挑戦し、そして越えていくメニューができたことです。
必ずものにしてみせる、
１０００ｍ×８！！
その後、ビショビショの状態で流し１００ｍ×４をやって帰宅の途につきました。
そうそう、さすがにこの悪天候で帰る頃には台湾フェスタは終了していました。
明日は予定通り開催されるそうです。
