胸トレ

この数日間札幌近郊は大雪に見舞われ、遠くからリアルスィングに通われているメンバーの中にはトレーニングを断念せざる得ない方もチラホラ。

そんな中で今年は記録的な大雪の岩見沢市から通われているザワちゃん（女性）が本日ご来館。そしてベンチプレスとデッドリフトの生涯MAXに挑戦していきました。

ベンチプレス42.5kg生涯MAX！
デッドリフト100kg生涯MAX！

おめでとうございます。キャイーンもビックリです。

そして自分のトレーニングは胸

ベンチプレス5set　久しぶりにパワーベンチで。
インクラインダンベルプレス5set
インクラインケーブルフライ3set
デクラインケーブルプレス3set
Wバーフロアプレス3set
超高強度ロープクライマー1本
ジャマーオルタネートプレス3set

この日も効きました。