人生しょうがい者　不安神経症と自閉症スペクトラムの私の日々 -2ページ目

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03Mar
- 日記紹介⑤
  今回は実際に利用し始めた時のことをご紹介します。2017年9/25　就労支援センター利用開始まず、センターを利用するにあたって個別指導をするため、障害名を登録しなくてはなりませんでした。心療内科の先生にその旨を伝え、「不安神経症」と診断してもらいました。つまり、私はこの時自身の障害の一部を初めて知ったわけです。（それまでは、特に訳も分からないまま通院してました）最初無理のないようにと週3回の利用からスタートしました。（基本は週5日利用）就労支援センターでは、主にPCの技能訓練や社会人として必要な知識を勉強しました。センターに通いながら、徐々に体力を付け、そのうち生活態度を改善し、技術や知識を身につけるといった感じです。一見簡単そうですが、当時の私にはかなりの鬼門でした。まず、週3日通う体力がないこと。半日いるだけでへとへとに。長いことひきこもりだったためでしょう。あと、体調がすぐに悪くなっていたのも、通所を困難にしていました。常に頭がフラフラして、頭が働かない状態でした。結果、その当時の自分は、就職どころの話ではない状態にあることを思い知らされました。人間関係も私にとってはストレスでした。いい方ばかりではあったのですが、どうしても言動が苦手な人はいました。長いこと人との関わりを断っていた、あるいは障害特性的なもののために、毎回そういった人達と関わるのが苦痛で仕方ありませんでした。　何度も言いますが、就職どころではありません。いつしか、目的が「就職」から「就労支援センターにちゃんと通うこと（もちろん最低限これが出来なければだめですが」にすり替わっていきました。次回は、利用者が増えて、私の悪い癖がまた出始めた頃の話をしたいと思います。
02Mar
- 日記紹介④
  今回は就労支援センターに入所し始める頃を紹介したいと思います。就労支援センターに連絡すると、一度見学兼体験利用に来てみないかと言われました。早速日時を予約。当日になって、私は緊張で行くことができませんでした。センターにお願いして、別日に変えてもらうことはできないか聞くと、大丈夫だと返事があり、また別の日に行くことに。体験利用初日、私は期待と不安でいっぱいの中センターへ。施設は、思っていたよりもこじんまりしていて、利用者も4～5人と少な目（定員20名の施設）私以外の利用者はほとんど年上で、優しい方ばかりでした。これなら大丈夫かな？ただ、やっぱり私のなかで迷いがありました。最終日の体験利用後、施設長と面談することに。すると施設長が「契約の話なんだけど・・・」と満面の笑みで、私が入所する流れに話を持っていき始めました。推しに弱い私は、施設長の言葉に反論できませんでした。まあ、結果的に良かったのかもしれませんが。最終的には私は、ここの就労施設に入所することになりました。自分で決めたというよりは、流れでそうなってしまった、というべきでしょうか。次は、もう少し施設での様子を説明していきたいと思います。
28Feb
- 日記紹介③
  今回は少しだけ前に進んだ頃の日記です　2017年3/8頃から日記を毎日つけだします。あと、体温の記録も付け出します。この頃から就職に対する意識が強くなり、どうにかしいけど、今の状況でどんな風に就職したらよいかわからず、焦っている状況でした。就職のことを考えるほど焦ってパニックになって泣いてました。自分の力だけではどうにもできないと考えた私は、心療内科の先生に相談しました。すると先生から、私のような障害を持った人の就職を支援する機関があることを聞きました。2017年9/6　私は思い切ってとある就労支援センターに電話しました。自分の中ではこれで、今の状況を突破できると考えていましたが、現実は甘くありませんでした。ここから約2年という長期間、また別の意味で迷走することになろうとは、この時は思っていませんでした。次は、就労支援センターに入ってからのことを載せたいと思います。
27Feb
- 職場であった嫌な出来事
  今日、職場で嫌な場面を目撃しました。私の職場では、軽度の知的障害の男の子が働いています。そして、よくちょっとしたことで怒る年配の男性がいます。今朝、その二人で作業していたところ、年配の男性が「お前の働き方気に食わん。」と言ってキレ始めました。決して男の子がさぼったり、悪態ついたりしたわけではないのです。どうやら、年配男性の指示通りになかなか動けなくて、男性をイライラさせてしまったよう。すぐさま上司が間に入って、事なきを得ましたが、男性は納得いってない様子。帰り際までむっとした表情でした。今までも何度かこういうことがありました。上司が男性に対して理解してほしい旨を毎回いうのですが、男性は分かっての事なのか、すぐに忘れるのか、男の子に対してきつく当たります。私はこういう場面が苦手です。自分が怒られてなくても、他の人が怒られたり、辛い目に合ってる場面を見ると緊張してしまいます。あと、私も障害者なので、その男の子のことが他人事に思えず、余計に緊張してしまいました。障害者と健常者の共生とはよく言いますが、口で言うほど簡単なことではありません。皆さんもこのような体験はありませんか？
26Feb
- 日記紹介②
  前回からの続きになります。今回から本格的な日記の紹介になります。2016年9/12　日記スタート日記を始めた理由は特別なものではなく、母に勧められて何となく始めました。他にやることもなかったので（苦笑）この頃の内容は・・・・その日の体調とそれに伴う気分・その日の出来事（動画や漫画、スマホゲームの事）・10月頃に行き始めた心療内科の事　　　　　など体調は基本的に悪く、考えもネガティブ。心療内科に通うようになってから、少しポジティブなことも書いているけど、またすぐに気持ちが下がる毎日。基本的にやることもないので、一日動画を見たりマンガ読んだりして、夜7時には寝てしまう。今思うと、思いっきり現実逃避してるなと思います。毎日朝が来るのが怖くて、夜になると早く現実から逃げたくてすぐに寝ていました。日記も毎日書くことが出来ず、3日に一回とかそんなペースでした。とにかくどうしたらいいかわからず、明日が見えず、暗い暗い穴の中に引きこもっていた時代です。次は、ほんの少しだけ頑張ろうと思い頃の記録を紹介したいと思います。
25Feb
- 日記紹介
  皆さんおはようございます。前回予告した通り、私の過去の日記の一部を紹介していきたいと思います。今回はその前に、日記をつけ始める前の私について軽く書きたいと思います。私は大学在学中に就活に失敗しています。単に、活動不足なのが原因なのですが・・・。それで、卒業後このままではいけないと思い、やっと本気になって就活をスタート。今思うと、これがもうすでに良くなかった。約週5のペースで説明会に行き、面接を受けました。でも結果はボロボロ。自力ではもう限界だと判断した私は、母の勧めでハローワークへ。でも、もうこのころすでに精神的にボロボロで、限界だったんだと思います。ハローワークの紹介で受けた会社の就職試験で盛大にやらかしてしまって、相手の面接官の方に悪いところをその場で指摘されまくりました。自分が悪いのですが、正直怖かったです。軽くトラウマになりました。その体験から、私は社会に求められてないのではと思うようになり始めました。そこから段々と就活に身が入らなくなり、半年後就職活動を完全に止めて、半ひきこもり状態の生活に・・・。ここから日記をつけるまでに相当時間が空いています。次は、日記をつけ始めた頃の内容を紹介できたらと思います。
23Feb
- 私の今まで
  5年前から書き続けてきた日記たちを、改めて見直してみた。自分が記憶しているよりも、ずっと古い出来事が沢山あってびっくり。時の流れって早いなあ。あと、自慢みたいになるけれど、昔より自分成長したなとも思った。昔はちょっとしたことで凄い不調になったり、気持ちが不安定になってたけど、最近になるにつれて安定期が長くなってる。人は成長出来るんだなと改めて思った日でした。いつか、日記の内容も投稿出来ればいいなと思ってます。
17Feb
- お久しぶりです
  お久しぶりです。去年の10月ぶりの投稿になります。また、月に１度は投稿出来るよう努力します。
08Oct
- お久しぶりです
  前の投稿から随分と空いてしまいました。今は8月と比べると随分良くなっています。ただ、やっぱり落ち込みはやってきますが...。近況報告としては、仕事の時間変更でしょうか。といっても、30分早く来てその分早く帰るだけのことですが。上司が、いつも定時より早く出勤しているのを見て提案してくれました。なので、10月から他の人より早く帰ってます。ちょっと得した気分です。日々ちょっとずつですが変化してます。良い未来が来ることを信じて、日々生きていきます。
07Sep
- 復活してきたかな
  最近メンタルも体も安定してきてる。少しずつ体調が戻りつつあるのかな？これが長続きすればいいけれど。
26Aug
- 心の栄養
  休職期間を利用して、リフレッシュがてらちょっと遠くまで外出。外出したはいいものの、悩みや気になることが頭の中でぐるぐるして、リフレッシュどころじゃなかった。そんな時、たまたま入った本屋で見つけたエッセイ漫画を購入。（なぜか自然と買ってた）読むと、今までの心の重さが嘘みたいに軽くなった。その漫画の作者さんの生き方を読んでいたら、何か心の栄養のようなものをもらった気がした。自分でも、驚きの体験だったのでブログに上げました。
22Aug
- 休職
  体調が優れず1週間休職することになりました。休みになるたび、涙が止まらなくなって、ついには今朝も泣いて職場に行けませんでした。早く良くなってほしい。来月は収入がガクッと減ります・・・。どうしよう。
28Jul
- 自分を受け入れられない
  今日は急遽病院へ。最近調子が下がって、家に帰ると泣く日々が続いていたので。先生にここ最近の状況を伝えて、薬を増やして欲しい旨を伝えた。先生は承諾してくれた。最後に、「どんな状態でも休まず仕事に行けてるのは、成長ですよ。以前は出来なかったことですから。」と言われた。確かに、去年まではそれどころじゃなかった。毎日就労支援事業所に通うのでも精一杯だった。成長はしてる。でも、どこか心の中でそれを肯定できない自分がいる。仕事休まないなんて、世の中のほとんど人がやってる。しかも、短時間労働で何を悩んでいるのか...と日々頑張っても、自分が自分を受け入れなければ、周りの評価とは関係なく、苦しいのだなぁと思った。自分を受け入れたい。でもできない。
21Jul
- 恋愛
  いきなりこんなテーマで申し訳ないですが、自分の中で、昔から悩んでいることなので今回書こうかと。私は恋愛経験が全くありません。ゼロです。自分から誰かに恋愛感情を抱くことがありません。誰かから好かれることは少しはあります。でも、悪い思い出がほとんどで、いい思いをしたことはほとんどありません。周りが誰かのことを好きになったり、好かれたり、恋愛して、結婚して．．．。自分にはフィクションの世界の話のようで。そういった世界にあこがれはあります。でも、どうしたら人を好きになるかわからず、行動に移せません。自閉症のせいで、他人に興味が湧かないのか。はたまた自分はアセクシャル（無性愛）なのか．．．。自分がどうしたいかも決められず、誰にも言えず悩んできました。先日、やっと母には打ち明けましたが。悩んでも解決しないことですが、自分がどうあるべきか知りたい。何か方法が知りたいです。
14Jul
- 納得できない自分
  いきなりですが、大学を卒業して数年働けなかった私が、現在の仕事に出会ったのがちょうど今頃。障がい者雇用を斡旋してくれる専門機関を通じての就職でした。就職が決まってとてもうれしかったのを覚えています。でも、現状に対する不満が出てきました。アルバイト雇用で短時間労働なので、収入は少なく障害年金があるからいいものの、もし年金支給がなければ、とても一人では生きていけません。最近将来についての不安が増してきました。親が死んだら、自分は一人で生きていけるのか。その時までに、どう備えたらいいのか。悩むけれど、答えはなかなかでません。本当なら、結婚しててもおかしくない年齢なのにそれも難しい状況。両親は「今できることを頑張ってくれればそれでいい。将来のことはだれにもわからない。きっと明るい未来が待ってる。」言ってくれます。私もそう信じたいです。でも、そう思えない自分がいて・・・。時々辛くて泣いてしまいます。こういうのも含めて、自分はまだまだ未熟だなぁと感じてしまいます。もっと大人になりたい。
06Jul
- 大雨
  現在発生中の大雨。私が住んでいる地区はまだ避難警報は出ていないですがすごく心配です。明日は通院日で病院に行かなければなりません。それもすごく不安です。こんな時、持病持ちの自分を恨みます。お願いだから今から明日にかけて、安心して眠れますように。そして、明日雨の勢いが落ち着いて、普通に一日が過ごせますように。
01Jul
- 少し安定してきました
  昨日ぐらいから、体調が安定してきました。　しばらくは、大丈夫そう。ただ、眠たいのは相変わらず。季節の変わり目だから余計なのかも。
29Jun
- 一週間の終わり
  やっと一週間が終わりました。私の場合、土曜日、日曜日、月曜日の三連勤なので、実質明日が日曜日みたいな感じです。明日は雨って天気予報で言ってた気がするけど、どうしようかな。家に引きこもっていようか。最近、何もないないときは、何もせずボーとしとくのがある種のストレス発散になってます。最近ナマケモノです。明日もそうなるのかな。
25Jun
- 欠勤
  昨日体調崩して仕事を欠勤...。その前の日から調子悪かったのですが、昨日はダメでした(*_*)気持ちがどん底まで落ちて、涙が勝手に出てくる止められなくて、焦ってまた泣く悪循環今日はちゃんと仕事に行けましたしかし、久しぶりにひどい発作がどうしたのか?やっぱり気候が良くないのでしょうか?自分の体がまだ理解出来ません。
19Jun
- 落ちてます・・・。
  昨日久しぶりに体調がどん底まで落ちました。全身の倦怠感がひどくて、やる気が出ない。涙が止まらない・・・。今日は少し良くなったけど、また夕方ごろに昨日と同じ状態になるかも。絶不調の周期に入ってしまったみたいです。明日の事考えたくないけど、心の隅に居座ってる。仕事行きたくないなぁ。でも、行かないと。頑張ろう。