早速、瞑想を始めました【ヨガの超キホン講座感想】

「とっつきにくい瞑想の

ハードルが下がった！」

ヨガが10倍たのしくなる♪

ヨガの超キホン3回講座

6月瞑想編のご感想をいただきました♪

◆ご感想

●とっつきにくく、私にとってはハードルが高かった瞑想を、生活に取り入れ易い形で説明して下さったので、早速『お風呂で瞑想』を始めました。

澄んだ湖のような人を目指し、やってみます。

ヨガのキホン、3つの講座を終えて、これらを受ける前と後では、ヨガへの向き合い方が全然違ってくると感じます。ますますヨガが楽しみになりました( ´ ▽ ` )

同じ内容「瞑想」について紐解きます。

明日26日（水）開催。

ご参加受け付け中です↓

場所：shoka＠兵庫川西

◆瞑想編：6/26 残2

「メルマガだからこそ書けることあるんです」

ぐるぐる思考をカラッポにして

安心感を高める方法をメルマガで伝えています。

ヨーガ講師：奈菜

プロフィールはこちら→★

奈菜の「女ホル自家発電」