「想像を絶する現状に、白目剥いたね」
GWにわたしが運営している
ヨガスタジオを通常通り
開けていたのですが
GW終盤の土日。
来る方が少なくて
白目剥きました。
わたしはヨガ講師であり
自分でヨガスタジオを運営してます。
ヨガスペースshoka(ショカ）
兵庫の川西能勢口という
緑豊かないいところで。
どこやねん？と言われることが多いのですが
ザックリ言うと宝塚歌劇のあたり。
キングコング西野さんの出身地でもあります。
そのヨガスタジオでの出来事。
想像を絶する少なさで。
10連休ってほんと読めない。
そんな中来てくれた方には
もう感謝感謝感謝の気持ちでいつぱいです。
ほんとーに！ありがとうございました。
こういうときに
ある沼にハマらないようにしてます。
それは
目の前にある悪いことだけに
めっちゃフォーカスして
それが現実のすべてだと思う沼。
通称：不安沼。
これは怖いです。
GWが白目剥く現状だったのですが
全体で見たら
まあどうにかなってるんじゃない？
という視点を持つ。
全体でものごとを見るということ。
これが運営するってことなんでしょうけど
別に運営とかしてなくても
この視点って役立つと思うんですよね。
体調がイマイチで何にもしたくないときに
「またやる気が出る時がくるっしょ」
と思う存分ゆっくりすることを
自分に許可したり
食べ過ぎたときに
「また食べ過ぎた。太っちゃうな」
と思うより
「あー美味しかった。しあわせ」
と思い、
翌日は食べる量を少なめにするとか
どっかでトントンになるから
今の悪いことばっかりに
フォーカスしないでおきません？
ということ。
わたしのヨガスタジオも
今週は満員に近いクラスもありました。
よかった…ほんとに。
わたしもスタジオを始めたときは
目の前にある悪いことだけに
めっちゃフォーカスして
それが現実のすべてだと思う沼。
これに常にハマっていて
現状に一喜一憂して
かーなーりしんどかったです。
それにハマらないよう
全体を見るように意識をすることによって
それこそコツコツ筋トレのように
積み重ねて
どっかでトントンになるか。
と見れるようになってきました。
そして今、どうにかなってます。
たぶんいろんなことは
ほんとどうにかなるので
ならないときはもうそれは仕方ないし
次に行こうっていうお誘いなので
不安沼にハマり過ぎず
全体を見てみてくださいませ。
それは楽天的ということではなく
現実を見るってことだと
わたしは思うんですよね。
＊＊＊
「メルマガだからこそ書けることあるんです」
ぐるぐる思考をカラッポにして
安心感を高める方法をメルマガで伝えています。
◆見た目から自分を好きになる
お買い物同行してます
モニター価格：2時間5000円。
（通常価格：15000円）
わたしが似合う服をすすめるのではなくて
あなたが何を着たいのか？を掘り下げます。
外見は中身の1番外側
ですからね◎
自分のこうなりたいに
しっかり向き合う棚卸しシートつき。
お買い物場所は
阪急西宮ガーデンズです。
自分を褒めたくなるような
好きなところ探しましょう♪
◆お問い合わせはこちら
↓↓↓
＊＊＊
場所：shoka＠兵庫川西
◆ポーズ編：4/24 →満員御礼
◆呼吸法編：5/19 残席2、5/29 残席2
◆瞑想編：6/16 残席2、6/26 残席2
