お盆もヨガクラスしています。
どのクラスもゆっくりと動く内容なので
ヨガはじめての方もぜひどうぞ。
ゆっくり動くことのメリットは
自然と呼吸が深まり
心身がリラックスすること。
夏の騒々しさから
少し距離を置いて
身体と心と頭を休める時間をもちませんか？
＊お盆スケジュール＊
●13日 8:45〜 ハタヨガ
●13日 10:45〜 アーユルヴェーディックヨガ
●15日 10:30〜 ヨガニドラ
●16日 13:30〜 やさしいヨーガ
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わたしがしているヨガスタジオ&
タイマッサージサロンshoka（ショカ）の
ホームページはこちら。
場所は川西能勢口駅から徒歩3分。
ヨガは女性専用・10名様までの少人数制。
しっかり身体を動かす内容から
瞑想的なものまで様々なクラスを
ご用意しています。
初めての方は、
体験クラス2回3,000円（3週間有効）
からスタートいただけます。
お気軽にお問い合わせくださいね。
shoka.space@gmail.com
奈菜まで。
