魚とインドの神様

朝のスタジオ。

光が燦々と。

毎週土曜日はシヴァナンダヨーガ。

インドの伝統的なヨーガです。

マントラ・呼吸法も取り入れ、

ポーズは基本のものをじっくり丁寧に。

身体と心を静かに整えます。

今月のテーマは魚のポーズ。

この魚、ヴィシュヌ神の化身だそうで。

洪水を救うために現れたとか。

なんて面白いんだ笑

来週はエネルギーの側面から

魚のポーズを解説します。

shoka（ショカ）

川西能勢口駅から徒歩3分

ヨーガ＆タイマッサージサロンオーナー

奈菜

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