1月のスケジュール

朝に自分でアーユルヴェーダマッサージをしています。昨年インドに行って買ってきたオイルを使って。
朝起きて歯を磨き、服を着替えたら、静かに座ります。 
・瞑想・ヨーガ・アーユルヴェーダマッサージの順番で行っています。
本はこちら。http://www.amazon.co.jp/黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ-1日10分-伝統のデトックス法で奇跡の美肌-臼井孝治/dp/4309280781

終わったら、朝から爽快。気持ち良くて毎日続いています。休みの日だけでも、はじめてみるといいかも。マッサージは10分でできます。

1.15～1.29までタイのチェンマイでマッサージの勉強に行ってくるため、1月はお休みが多くなっています。申し訳ありません。
タイマッサージ時間がのーんびり流れるタイのチェンマイ。チェンマイ生まれのやさしいタイマッサージを行っています。カラダとココロをゆるめてみませんか？グーに握っている手を、パーにひらいてラクに～♪

プリヤのタイマッサージ&トークセンDAY!
→1月はお休みです
パー子になる時間～月イチタイマッサージ部～

→1月はお休みです

ヨガ

カラダだけではなくココロまでスッキリリラックスするためのヨガクラス。静かな時間を持ちたい方に。
■火・金曜日　19:15-20:45【武庫之荘】
ヨガ＠武庫之荘
→5日、8日、11日、29日開催します
■土曜日　10:30-12:00【中崎町】
シヴァナンダヨガ
→9日、30日開催します

◎HP：http://nanapriya77.wix.com/priya