うちの夫は毎朝保育園に息子を送った帰りにコンビニに寄って、自分の好きなパンを買ってきます。
この習慣自体は、別にいいんです。
小さな楽しみだと思うし、小腹が空いたら何か食べ物を買いたくなる気持ちもわかります。
でも、パンの塩分が気になっちゃう・・・。
夫はたいてい、甘いパンとしょっぱい系のパンを一つずつ、計二つ買ってきます
このパンを「食べる？」と私に半分こしてくれます
うれしいような、困るような・・・
減塩生活では1日の推奨塩分は6g未満が目安なので、パンの分の塩分を差し引くと
残りの一日の塩分摂取量はだいたい4グラム以内におさえないといけなくなります
食事を作る側としてはなかなか縛りが苦しいんですよね
ねえ！4g内の塩分で味がついているものを考えるって大変なの！
わかる！！！？？？？（心の声）
夫は病気をする前は朝ご飯は食べない派だったのですが、
食後にしか飲めない薬を処方されてから朝ご飯を食べるようになりました。
もっと体にやさしい選択肢もあるんだけどな〜〜と思ってしまいます。
たとえば、豆腐とか、野菜スティックとか・・・
今のコンビニって健康志向の商品が何かしらあるかもよ・・・
医者に絶対に絶対に塩分摂り過ぎたらダメ！という温度で指導されたわけではなく、
プレドニンの効きが芳しくなかったので、塩分控えめにしましょうと言われて始まった減塩生活です。
夫本人の健康意識は先生の言い方のせいか、あんまり響いていないみたい・・・
私も「朝は茹でた芋でも食ってろ！」とでも言えたらいいんですけど、
パンまで厳しく締め付けるのは可哀想だし半分こだからいいかなあ・・・と流してしまいます。
（隠れてマック2人分食べてるなんかだったら、めちゃくちゃ責めるんですけどね。
朝のパンで小言を言うのもねえ・・・）
私がなんとか工夫してメニューを考えるか
いつもより味の薄いおいしくないメニューで我慢してもらうか
のどちらでいいか・・・と思ってしまうのでした。