今日はちょっと真面目に、私の「肩」の話をします。
私は猫背ストレートネック巻き肩という姿勢がめちゃくちゃ悪い民です。
出産後、子どもを抱っこしまくっていると、悪い姿勢で日に日に重くなる赤子を抱っこすることで
肩周りと肩甲骨の筋肉がこり始め、ガッチガチの石器に進化しました。
復職後は在宅でデスクワークなのも原因です。
先月、もう一段階症状は悪化し、腕が痛くて上がらずブラのホックが止められなくなりました。
他にも肩が動かせない、腕が痛むことで、日常生活にも影響大。
そんな中、X（旧Twitter）で話題になっていた「筋膜リリース注射」という救世主的ワードを発見。
「運動習慣のない50代課長レベル」と言われ、何をしても治らなかった私の肩こり、6本の注射（3300円）で速攻治ってワロタ pic.twitter.com/EN5Q94L7E3
— ナナ美 (@dead_or_gambaru) May 28, 2025
「数回の注射で肩こりが改善！？ まじか……！」
これはもう、受けるしかない。
肩こりにも効くなら、私の四重肩にも効果があるかもしれない！
いやあるでしょ！！
病院へ
実は近所の整形外科には何度か通ったことがあるのだけど、問題が二つあった。
• 待ち時間が長すぎる
• リハビリの予約が希望の時間に取れない
週2回通えとか言われても、リハビリの予約が希望の時間に取れない時点で
退勤後〜保育園のお迎え前に都合よく通える訳ではなく、無理だと早々に諦めた。
そんなわけで筋膜リリース注射をやってる整形外科で近所の病院を検索。
雨の中、電車に乗って出向いてみました。
開院の9時半までに到着できたのがよかったのか、受付もスムーズで、すぐに診察に呼ばれました。
でも、先生の口から出たのはショックなひと言。
「筋膜リリース注射、今のあなたにはおすすめできません」
え、なんで？
理由は、妊活中だから。
実は私は今、第二子を望んで体外受精の準備中。
・筋膜リリース注射は一回だけ打って終了ではなく、何度か注射する治療となる
・その注射には生理食塩水だけでなく、鎮痛剤などの薬剤が混ざっている
・妊娠中は胎児への影響が懸念される
・治療の一環でCT検査も行うが、被曝リスクあり
妊娠の可能性がある人には向いていない治療でした。
妊活中の女性ができるのはリハビリだけとのこと。
リハビリ通うことにした
リハビリって通うのが大変なんですよね。
自分の都合にいい時間になかなか予約が取れないし
週に2回なんて負担が大きい・・・
というのを正直に医師に伝えたら、うちは週1回ですねと回答。
さらにリハビリ中も診察時もベビーカーを置いて子どもを連れてきていいとのこと。
私が狙いたいのは土曜なんだけど、どうせ空き枠ないでしょと思いきや
完全に無しではありませんでした。
この病院、穴場なのでは！？
筋膜リリース注射にかなりの期待を寄せていたので、この四十肩なんとかできないなんて！
と思ったけど、
医師が納得できる説明をしてくれたのもあり、
「いやいや、毎日辛い痛いと言いながら効果的な対策をやらないのは、私の中で治療したいという優先度が実は低いだけでは？？
子連れ通院が可能な病院なのに、リハビリさえも通わないなんて怠惰では？？本腰据えて改善しないとダメでしょ！」と
冷静に考えることができて、心を入れ替えて（？）、リハビリ予約をしてきました。
まずは3ヶ月通って効果測定！
特に変わらなかったら（もしかしたら変化がない＝悪化を防いでいるということかもしれないが）
妊活の終了のタイミングに合わせて、今度こそ筋膜リリース注射をして治療に専念することにしようかな。