みたくないとこ

気づけばだんだん支出が多くなっていました。

衝動買いも多く、後でう～ん・・・となることも。

どうやら私はセルフイメージを勘違いしていたようで、現在修正中です。

支出オーバー歴は長いので、癖もあります。

現在修正中とはどういうことかというと、欲しい物リストを書いて優先順位をつけて、それに従う感じです。

衝動買いしたくなったらとりあえず一旦保留でおうちに帰ります。

するとたいして欲しくなかったとか、まだあるからいいや、とか、その欲しかった物への関心が薄まります。

それでもどうしても欲しい物は次の月に買おう、など自分に問いかけて納得しています。

とはいっても長年の癖はふとした時に出ます。

出たときに気づいたら上等だ！やるじゃんっ、って思うくらいのゆるさで今のところ淡々と過ごしています。

こうした日々を積み重ねて気づけば克服していた、となることを秘かに狙っていますｗ

見たくない自分を見るとグっとくるものがありますが、それをしない限り現実から逃避していることになるのです。

皆さんが見たくない自分はどんなとこですか？
 

◎カウンセリング
▶人間関係（職場・友人・親子）、恋愛、モラハラ、トラウマでお悩みの方。その他美容のお悩み。
・料金（60分）
　Skype：6600円
　対面(札幌市内)：別途1100円

◎骨格トレーニング
▶ストレートネック、猫背、Ｏ脚、二重顎、痺れ、腰痛、肩こり、ダイエットでお悩みの方。
・料金（60分）
　初回：3000円
　場所：札幌市内（ご予約確定後に場所をお知らせします）

◎お支払い
当日現金／前日迄振込またはPaypal

◎ご予約先（メニューをお選びください）

 

 

★対応可能な場合もありますので、お急ぎの方はflowintothesky@ymail.ne.jp迄お名前、ご連絡先、直近ご希望日時を幾つかお知らせ下さい。

※留意事項
・精神疾患がある方、ひやかし、変わりたくない方はお断りします。
・当日無断キャンセルや結果に不満等の理由での返金は致しません。
・当日急病等でやむを得ずカウンセリングが受けられない場合は日時を振り替えます。
・前日迄に振込または決済が確認できない方のカウンセリングは承りません。

 

ネガイ

現実と理想のズレがあって、こうなりたいという願望があったとしても顕在意識の願望なのか、潜在意識の願望なのか、本人もわかっていない人が多いのではないでしょうか。（私も未だにバグる事があります）

ただ、境界線で思考の整理をしていくと、本来の願望（潜在意識の願い）を自分でキャッチしやすくなります。

紙に書いて頭の中を整理する、というのも聞きますが、もし紙に願望を書くのならいつまでに達成したいか期限を書いたり、願望についてできるだけ細かく掘り下げてみると、本当の願いかどうかわかるかもしれませんね。
でも期限を書いても全然行動せず、なおかつ自分の中でしっくりきていなかったならそれは本当の願いではなかった　or　願いが高すぎたかもしれません。

願いって、雪だるまを作るように段々層を厚くしていくように少しずつ叶えていくのがいいんだろな、と思います。

カウンセリングで願望を掘り下げるのもおすすめです。
 

◎カウンセリング
▶人間関係（職場・友人・親子）、恋愛、モラハラ、トラウマでお悩みの方。その他美容のお悩み。
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　Skype：6600円
　対面(札幌市内)：別途1100円

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▶ストレートネック、猫背、Ｏ脚、二重顎、痺れ、腰痛、肩こり、ダイエットでお悩みの方。
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当日現金／前日迄振込またはPaypal

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※留意事項
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・当日無断キャンセルや結果に不満等の理由での返金は致しません。
・当日急病等でやむを得ずカウンセリングが受けられない場合は日時を振り替えます。
・前日迄に振込または決済が確認できない方のカウンセリングは承りません。

 

聴覚、嗅覚過敏

私は音と匂いに過敏（敏感）です。

会社では、歩く音で誰が来たかわかりますし、細かな匂いにも敏感に反応します。

このような症状を持っている人をざっくりと、ＨＳＰというそうです。

これは個性で、繊細だと色々気付けることもありますね。

でも一度ネガティブな方で気になってしまうとそこから抜けるのが難です。

そんなときは気をそらす行動をしています。

気になって仕方が無いという方に、私なりの行動をお伝えします。

・席を立つ、その場を離れる

・今日の献立を考える、など何か「考えるコト」に頭を切り替える

・「ところで」とか、「それはおいといて」など自分の中で切り替えの言葉で他に気をそらす

・数を数える（数えることに集中する）

ざっとこんな感じでしょうか・・・。

もし他にこんな工夫をしているというアイディアがあれば教えて下さいね。

 

◎カウンセリング
▶人間関係（職場・友人・親子）、恋愛、モラハラ、トラウマでお悩みの方。その他美容のお悩み。
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　Skype：6600円
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※留意事項
・精神疾患がある方、ひやかし、変わりたくない方はお断りします。
・当日無断キャンセルや結果に不満等の理由での返金は致しません。
・当日急病等でやむを得ずカウンセリングが受けられない場合は日時を振り替えます。
・前日迄に振込または決済が確認できない方のカウンセリングは承りません。

 

合う人が少なくなってきた

認定カウンセラーを経て境界線が整ってくると、生きやすくなるのと同時に、付き合う人のレベルが変わります。

以前は、合っていた人達とは明らかに自分のレベルが合わなくなるからです。

例えば、

Ａ．話題が愚痴で、何年も同じ愚痴の人達

Ｂ．問題があれば知恵を出し合い、行動していく人達

・・・どちらが居心地が良いかとなると私はＢですが、変化を好まない人達はＡが居心地が良いのです。

ＲＣＭのカウンセリングは、変化したい人が受けるので、ご自身で決断をした結果、行動していきます。（行動しない選択もあり。）

それまで他人に視点が向いていた視点を自分に戻します。

自分に視点が行くとどうなるでしょう。

それは孤独ですか？ナルシストですか？自分勝手ですか？

いいえ違います。

自分の人生を生きて自分を幸せにすることに注力するようになるので、外に気を取られなくなっていくのです。

「自分」に集中できるようになります。

自分が変化していく課程で、おのずと間関係も変化してきます。

どんな変化か、

・いつも変わらない愚痴話に付き合う時間が勿体ないと感じるようになる。

・以前は合っていたが、その人といると居心地が悪いと感じるようになる。

・境界線侵害をしてくる人と心理的、物理的に距離を置くようになる。

・俗に言う、いい人をやめられる

・自分が築きたい人間関係やコミュニティ、会話を築ける

・自分を大事にしてる人とレベルが合うようになる

・自分を応援してくれる人が増えてくる

・・・などでしょうか。

また、人間関係や物事の精査に裂く時間が短縮していきます。

結果、合う人は減っていきますが、そこに悲観することは何もなく、良い距離感で人間関係を築き、コミュニケーションをとっていけるうようになるのです。

あなたも変化しませんか？

 

◎カウンセリング
▶人間関係（職場・友人・親子）、恋愛、モラハラ、トラウマでお悩みの方。その他美容のお悩み。
・料金（60分）
　Skype：6600円
　対面(札幌市内)：別途1100円

◎骨格トレーニング
▶ストレートネック、猫背、Ｏ脚、二重顎、痺れ、腰痛、肩こり、ダイエットでお悩みの方。
・料金（60分）
　初回：3000円
　場所：札幌市内（ご予約確定後に場所をお知らせします）

◎お支払い
当日現金／前日迄振込またはPaypal

◎ご予約先（メニューをお選びください）

 

 

★対応可能な場合もありますので、お急ぎの方はflowintothesky@ymail.ne.jp迄お名前、ご連絡先、直近ご希望日時を幾つかお知らせ下さい。

※留意事項
・精神疾患がある方、ひやかし、変わりたくない方はお断りします。
・当日無断キャンセルや結果に不満等の理由での返金は致しません。
・当日急病等でやむを得ずカウンセリングが受けられない場合は日時を振り替えます。
・前日迄に振込または決済が確認できない方のカウンセリングは承りません。

 

不安を売る商売

人は他人に過去や将来のことを言われると不安になりやすいそうです。

先日、保険屋の友達と会ったのですが、人の不安を煽るというか、不安を材料にした商売だなぁと思ってしまいました。（その友達は売り上手）

将来何か病気にかかったときの為や、預貯金用に保険をかけるというのは大事だと思うし、私も保険に加入しています。

でも例えば現時点のシュミレーションで、自分が望まぬ未来を言われたとして、保険に入ってそれで安心しますか？

１００％っていう安心はないですよね。

占いも、保険も、まだ見ぬ未来について意見するところに少し類似点を感じました。

もし、他人に不安を煽られたなら、それは聞く必要はありません。
 

◎カウンセリング
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▶ストレートネック、猫背、Ｏ脚、二重顎、痺れ、腰痛、肩こり、ダイエットでお悩みの方。
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