文章から”キーワード”を抜き取るのが得意な人と、得意ではない人がいます。

ちなみに、私は得意ではない方です。

文章を一定で強弱がない感じに読み取ります。

人が話している言葉は、一言一句聞き逃すまいとしているうちに、大切なところを聞き逃すことがあります。

文を書くときも、全部句読点で文を繋げたくなり、結局何を伝えたいの?となることもしばしば。

私にとっては、結果より、「全部網羅したい(TODO)」のタスク処理になってしまうのです。

なので、全部大事な情報と思っているせいで、相手にわかりづらい文章と伝え方をしていました。

これは、個性なので仕方ない所もありますが、ある程度の修正は可能です。

グルーピングや、”つまり◯◯だ”ということができるようになると良いかと思います。

私とにタイプの方に、私が試して良かった方法をお伝えします。

お友達に、自分が書いた手紙や感想を朗読してもらい、自分が書いた文を耳にいれてみると良いですよ。
(私の場合はレポートを朗読してもらいました。)

聞いて気付けた方は、客観ワーク成功です。

聞いても気付けなかった方は、相手にわかりづらかった点を教えて貰うと良いでしょう。

後は、を言いたい&伝えたい、を頭においておくと、逸れた時に軌道修正しやすいかもしれません。

文字を太字にしたり、下線を引いてみるのも、伝わりやすさに繋がります。

後は、頭の中で言葉のレイヤー(層)を作る。

一番上にざっくり概要を表す言葉を置き、構成を表しているものを下に広げます。

例:
甘い物
↓ ↑
フルーツ
↓ ↑
いちご

これをすると、+で横に並列で繋がった文に階層ができて、必要な言葉を拾いやすくなります。

 

同じお悩みの方(エクセル脳)は、是非お試し下さい♪
 

◎カウンセリング
人間関係、恋愛、モラハラ、トラウマでお悩みの方。

・料金(60分)online:6600円
 対面(札幌市内):別途1100円

・お支払い
 当日現金/前日迄振込またはPaypal

・ご予約

 

 

★対応可能な場合もありますので、お急ぎの方はflowintothesky@ymail.ne.jp迄お名前、ご連絡先、直近ご希望日時をお知らせ下さい。

※留意事項
・当日無断キャンセルや結果に不満等の理由での返金は致しません。
・当日急病等でやむを得ずカウンセリングが受けられない場合は日時を振り替えます。
・前日迄に振込または決済が確認できない方のカウンセリングは承りません。

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◎姿勢と動作改善専門セッション
痛み、痺れ、ストレートネック、猫背、O脚、ダイエットでお悩みの方。

・場所:札幌市内(ご予約後に詳細お知らせ)
・料金(60分)初回:3000円

 


◎健やか美姿勢サークル
毎月第2土曜日 10:00~。運動初心者歓迎!

・場所:豊平区民センター(定員制)
・料金(60分):1500円

 

 

モテたいと願う男性、私の周りにも何名かいます。

「モテてどうしたいの?」と聞いても「とにかくモテたい」と答えます。

でもコレ、自己否定が根底にあると、枯渇してギラついている感じが女性に伝わるので願いは叶いません。

ギラつきって、男性が思っている以上に女性には伝わってます。

モテる男は、結果です。

モテたいなら、根底の渇望している自分と向き合うところから。

女性について学ぶ必要もあります。(会話や対応の仕方)

そして、どんな男がモテるのかを観察してみましょう。

ところで、私が思うモテる男は行動も言動も「スマートで自然体」です。(尊重の姿勢がみえる)

ギラつきをみせません。(性的な事や、いやらしさをかもし出してきません)

こちらが安心できる空気感を作ってくれます。

なんというか”紳士的”感。

こういう男性が一人でも多く世に増えるといいですね。
 

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・当日急病等でやむを得ずカウンセリングが受けられない場合は日時を振り替えます。
・前日迄に振込または決済が確認できない方のカウンセリングは承りません。

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・場所:豊平区民センター(定員制)
・料金(60分):1500円

 

 

8月(明日開催)は定員になりましたので受付を締め切りました。

 

次回、9月お申し込みお待ちしております。

 

 

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◎カウンセリング
▶人間関係(職場・友人・親子)、恋愛、モラハラ、トラウマでお悩みの方。その他美容のお悩み。
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 初回:3000円
 場所:札幌市内(ご予約確定後に場所をお知らせします)

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★対応可能な場合もありますので、お急ぎの方はflowintothesky@ymail.ne.jp迄お名前、ご連絡先、直近ご希望日時を幾つかお知らせ下さい。

※留意事項
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・当日急病等でやむを得ずカウンセリングが受けられない場合は日時を振り替えます。
・前日迄に振込または決済が確認できない方のカウンセリングは承りません。

 

夏は痴漢がちらほら現れる季節。

性被害を大したことではない、と思い込まないでください。

不意に胸を触られた・・・でも隙があった私が悪かったのかな、とか、お尻だったし我慢した、って思っていませんか?

自分が悪かったのかも、っていう自責をやめましょう。

あなたは悪くない。

被害の大小問わず、触れられた時点で加害されています(犯罪)。

加害してきた側に問題があります。

加害者はその場で忘れるということもあるのです。それっきり。

被害者はいつまでも終わることのない傷ついた記憶に苦しみます。

・・・でも、自分の決断で苦しみを終えることができます。

カウンセリングは、守秘義務が守られた安心して話せる場なので、心の苦しみを話してみてください。

 

◎カウンセリング
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★対応可能な場合もありますので、お急ぎの方はflowintothesky@ymail.ne.jp迄お名前、ご連絡先、直近ご希望日時を幾つかお知らせ下さい。

※留意事項
・ひやかしはお断りします。
・当日無断キャンセルや結果に不満等の理由での返金は致しません。
・当日急病等でやむを得ずカウンセリングが受けられない場合は日時を振り替えます。
・前日迄に振込または決済が確認できない方のカウンセリングは承りません。

 

自愛ってなんでしょう。

文字通り、自分を愛する、ですがピンと来ませんよね。

自愛にも種類と段階があります。

①種類

・五感を満たす自愛。


~好き、心地よい、喜びや幸福感が前提~
音楽を聞く、美味しいご飯を味わう、お風呂や温泉に入ってリラックスする、映画を観る、本を読む、香りを嗅ぐ、など。
自分の機嫌を取ることも含みます。

・コミュニティを選ぶ自愛。
 

~社会の中での幸福~
他者との交友関係を自分で選ぶ。

・育成する自愛。
 

~自己成長、他人の育成~
勉学、自己観察、対人関係を通して自己成長を促し、自律(自立)していきます。

②段階

最初は五感を満たす「自分の好き」を増やすことから始まります。


できるようになってくると、人間関係でも心地よい選択の段階に入ります(他者との分離)。
 

段々、自分のお世話ができるようになると、自己育成(成長)の段階にいきます。

 

自己を細かく観察して自分の状態や反応を学ぶのです。(パターンや癖など)

 

自分の見えていない部分や目を伏せていた部分を可視化していくことも自愛です。


・・・ざっくりですが、自愛ってこんな感じでしょうか。

 

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