整体＆ダイエット
Private Room【プライベートルーム】
・年齢と共に体重が増えてきた方
・リバウンドを繰り返している方
・お腹ポッコリ
・1人でのダイエットに限界を感じている方
☘50代からのダイエットサポート☘
長崎県大村市/整体＆ダイエットサロン
清成里美です
ダイエット中でも
太らないビールの飲み方♪
ビアガーデンやお祭り、
アウトドアなどでアルコールを
楽しむ機会も増える時期ですね☆
暑い日に飲むビールは最高！！！
ただ・・・
飲み会の度に、体重が増えるし・・むくむ・・・
それ、解消できますよ！！！
賢く飲んで食べれば、
エネルギーとして変換され、
2日酔いも緩和されます(^▽^)/
最初にサラダなど食物繊維を食べて、
アルコールの吸収を緩やかにしていきましょう
アルコールの代謝に【ビタミンB群】が必要です♪
よく聞くのは【枝豆】ですね(^▽^)/
刺身や焼き鳥などもオススメ♪
もずく酢やキノコのバター炒め
などもいいですね(^▽^)/
ここで、ピザやパスタなどを食べてしまうと、
糖質の代謝にも【ビタミンB】が必要になるので
上手く代謝ができないかも(;'∀')
大村市の夏越祭りももうすぐですね(^▽^)/
ビール好きな女性の皆さん！！
夏もビールも楽しみましょう(^▽^)/
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ダイエットを習慣にするのも、
細胞の生まれ変わりで
体質を変えていくのも、
最低3か月必要です
本気で自分が変わりたい方には
3か月コースの提案をしています
一緒に、笑顔で過ごせる毎日を取り戻しませんか
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太る原因を知る！生活習慣の改善もコース内容に含みます
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長崎大村 整体＆ダイエット
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