大阪堺市｜愛されマシュマロボディをつくる♪体質改善プライベートエステサロンLUCE（ルーチェ）

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これが今の私の答え

暑い、暑い。

9月中とはいえ、まだまだ汗ばみます。

さてさて、ブログを更新をしていなくてだいぶんと経ちました。

今年に入りいろんなことがあり、私の中ではとてもバタバタとした今日までの2018年9月。

ちょっと落ち着きつつあります。

仕事面で大切なスタッフさんと家庭の事情で、一緒にお仕事することが出来なくなった2月終わりから私の仕事時間もガラッと変わって毎日こなすの大変だったけれど何度も何度も面接させて頂いて、新しい仲間が7月後半から来てくれて、ちょっと落ち着きつつあります。

人との出会いと別れ(いろんな意味がありますが。)

本当にこれは縁なんだなと思う。

急だったから、淋しさよりも悲しさよりも頑張らなくては‼︎と言う思いしかなくて走りました。

私の仕事の時間が変わったから娘や息子たちも最初は戸惑ったと思う。

でも、子供の順応性ってすごい。

今や学校や保育園から帰宅後、二人で入浴から寝るまで出来るようになりました。

成長してる。

自分が人のために何が出来るのかな？って考えた時に、

困っていたら助ける

愛する人を支える

今の幸せを大切にする

これが今の私の答えだなと。

自分なりのモノサシで自分なりの想いで、いれたらいいなと思っています。

久しぶりのブログ更新でしたが、読んで下さってありがとうございます。

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LUCE

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キャンプ！キャンプ、キャンプ！！

いつもLUCEのブログにお越しいただきありがとうございます。

9月も終わりに近づいて来ましたねー。

秋の装いが楽しみな私です♡

さて、先週キャンプへ行ってきました！

今年2回目のキャンプでした。

我が家はアウトドアが大好きで、主人をはじめ娘や息子、もちろん私も大好きでして…。

今回は和歌山県串本町へ…

まずは2年前にも訪れた串本海中公園。

二人とも大きくなったなって。

成長していますね。

母嬉し。

娘。

息子。

娘撮影。

カメを触らせてもらえた！

そしてキャンプ場。

今回は初のリゾート大島へ。

ここは真夏のような暑さでした。

実は、私今月36歳になるんですが。

サプライズでお祝いして頂きました。

嬉しかった…。

本当に。

(秘密で用意してくれてたケーキ🎂)

↓(子ども達からのプレゼント🎁)↑

同じ家にいながらサプライズでコツコツ作成してくれてることは知らなくて。

家族っていいなって改めて思います。

子ども達よ、いつまで一緒に来てくれるんかなぁ？

ずっと仲良しでいたい……。

大好きなんだ。

子ども達よ、ママーっていつまで言ってくれるのかな？

私はずっと家族が好き。

主人のことも好き。

いつもありがとう💖

そして最後までご覧いただきありがとうございます。

LUCEからのお知らせ

10月のご予約状況(ご予約可能日のみ記載)

10月14日(土) ~~10:00〜~~ 満席 ~~14:00〜~~満席

10月16日(月) ~~10:00〜~~ 満席 ~~14:00〜~~満席

10月25日(水) ~~10:00〜~~満席 14:00〜

(上記以外のお日にちはご予約が満席ですが、ご予約の変動もありますのでメールかお電話にてお問い合わせ下さい。)

メール

お電話tel:0722978777

LUCEは、健康な体を手に入れ、そのままのあなたがいつまでもキレイでありますように…。

そのためには口から入れる食物、体の中の正常機能を高め排出力を促進し巡りのいい体を作ること。

あなた自身の体を知ることで何が必要か？

そしてどうしたら内側からも健康になれるのか？

若い時はそのままでいい。

だけど、人は時間とともに歳を重ね、体の内側もさびてきます。

女性には娘時代のピュアな若々しさから、結婚、出産、子育て、労働、老後とさまざまなライフワークの変化が起こります。

どの年齢の方にも対応しておりますのでその時その時のお困りごとはLUCEへ、ご相談ください♡

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LUCE

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クレンジングきちんとできていますか？

いつもLUCEのブログにお越しくださりありがとうございます。

日によって暑かったり涼しかったりとお天気が不安定な日が続いているように感じるのは私だけ？でしょうか？

特に季節の変わり目で、お肌がベタついたり、乾燥したり。

私がずっと続けていること。

きちんとしたお肌のお手入れと対策‼️

女性は毎日メイクをする方が多いと思うんですが、お仕事やお出かけから帰宅後お疲れとは思いますがきちんとメイク落としていますか？

外の外気に触れ、汗や皮脂が浮き出たお顔のまま就寝…。

なんて、やめてくださいね。

さて、女性の皆さんあなたのクレンジング方法はどのような方法ですか？

それって、大丈夫？

クレンジング方法って、誰から教わるわけでもなく自然と身についているものですよね？

でもね、きちんとクレンジングができていれば

毛穴の黒ずみ

お肌の透明感UP

つるつる質感

その後のお肌の栄養吸収率UP

ベタつきなし

美白効果

って、いいことづくし。

これね、思春期や大人のゆらぎ肌にも効果があります⁉️

ポイントメイクはポイントメイク専用のリムーバーを使用してメイクオフ。

日本人のお肌にはオイルやクリームではなく、ミルクタイプのクレンジング剤がいいですよ。

適量を手に取り優しくなじませます。

優しくがポイント！

力をいれてこすらないで。

お肌が傷んでしまいます。

そして体温より低い温度(ぬるいので)ゆっくりすすいでください。

シャワーで直接流さないで下さいね。

タオルで拭き取り、拭き取りも水分をタオルに吸い取らせるくらいの優しさで、ゴシゴシ拭かないでください。

↑やってから洗顔し、基礎をしていきましょう！

基本はクレンジングしっかり、保湿もしっかりでトラブルのないきめ細やかな美肌が生まれます。

ずーっと続けて今の私、ほとんどトラブルはありません

女性って次の日のメイクノリがよければそれだけでテンションが上がります

毎日のセルフケア➕月一回のLUCEのお手入れでいつまでもピカピカツルスベのお肌をキープし、素敵に毎日を過ごせるようにお手伝いするのが私の仕事です。

あー女性って大変…‼️

だけどお手入れは続ければお肌は答えてくれますから♡

女性に生まれたことで、オシャレしたりメイクしたりと楽しむ要素がたくさんあります。

自分が変わること、始めてみませんか？

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LUCE

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私に喝を入れてきた人物。当たり前だと思っていた。

ご無沙汰しすぎてすみません。

夏が過ぎて秋になりつつあり、皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

この夏、私の中のいろんな感情が自分の中に押し寄せて悩んだり考えたりたくさん自分に向き合ってどうしたらいいのかわからない状態に陥っていて、ひとり焦り、ひとりもがいて、顔で笑って内心疲れきってしまっていました。

もちろん、仕事はいつも通りに、子どもたちのお世話もいつも通りにしていました。

ブログに何を書いていいのか？

たくさんあるブログ。

アメブロ、私になんて興味ないやろ？なんて思いながら書くことから遠ざかっていました。

LUCEを始めて4年半。

正直、早いなんて言えない。

内容の濃い年月。

お客さまは私に良くしてくださる方ばかりで…。

密に繋がってくださる方も多く感謝です。

自分が自分らしくいるってどういうことなのか？

もう頑張れないかも…。

そんな時、喝！

入れて来た人物。

はい。

主人です。

主人は経営者であり、

わたしとは違う、(何が違うかって？)↓

とどまらない、むしろ進むしかない、有言実行な人。

一緒にいて17年、進むスピードが速くてわたしはどちらかと言えばスピードがゆっくりな人なので

ついていくのに必死だったように思います。

一番近くにいて、尊敬していることは自分でもわかっていたけど最近忘れてて←忘れるというか当たり前になっていて…。(当たり前はあかんな。)

一番近くにいるだけに痛いところをつかれたら、素直になれずに…。

でもそんな主人に叱咤されて、激励されて、新たな気持ちで進んでいこうとブログを書いていくことにしました。

お店の事、メインに書いていたんですが少しずつ自分の気持ちも書いていけたらなと思っています。

私が伝えたいことを書いていきます。

しょーもないことを書いているときもあると思います。

そんなときも温かく見守ってくださると嬉しいです♡

読者登録してくださってる皆さん、ありがとうございます♡

そしてこれから繋がって頂ける方、よろしくお願いします♡

LUCEは、健康な体を手に入れ、そのままのあなたがいつまでもキレイでありますように…。

そのためには口から入れる食物、体の中の正常機能を高め排出力を促進し巡りのいい体を作ること。

あなた自身の体を知ることで何が必要か？

そしてどうしたら内側からも健康になれるのか？

若い時はそのままでいい。

だけど、人は時間とともに歳を重ね、体の内側もさびてきます。

女性には娘時代のピュアな若々しさから、結婚、出産、子育て、労働、老後とさまざまなライフワークの変化が起こります。

どの年齢の方にも対応しておりますのでその時その時のお困りごとはLUCEへ、ご相談ください♡

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体の中から整えないと、外見には反映されません！

気づけば4月。

早くも春です。

春と言えば、サクラ。

あ〜今年もお花見行けるかな？

こどもたちも新3年生と年中さんになります。

こどもの成長は早いものです。

最近めっきり女子力UPな娘。

戦隊モノが大好きなやんちゃ息子。

さておき…

LUCEも4月8日でオープンから丸4年になります。

ありがたいことでございます！

この4年、いろいろな方を施術トリートメントさせていただいた中でいろいろな症状を診てきました。

女性に多い冷え性だったり、生理不順や不妊症、自律神経不安や血液疾患、ストレス障害など。

なぜ、そうなったのか？

なぜ、改善しないのか？

それぞれのライフスタイルがあり、習慣や癖があるのでひとつひとつ原因を紐解いてアドバイスさせて頂きながら施術を行なっています。

結果

体質改善はもちろん。

心の面で元気になる→体に変化が起きる。

ので見ていて私も嬉しくなります。

不妊症Aさまの事例

お仕事上、生活習慣が不規則だったため生理周期がバラバラに。

妊娠を希望されておりましたがなかなか出来ず。

ホルモンバランスを整えるオイルを使用しストレスを軽減し解放するトリートメントを行うこと5回→生理周期が整い体温も安定しご懐妊されました。

(施術回数には個人差があります。)

冷えむくみ体質だったEさまの事例

立ち仕事で下半身からの冷えがひどく水分代謝がうまくいかずに下半身がむくみ、固くなってセルライトが目立っておられました。

水分を体外へ排出しやすくするオイルを使用し、骨盤から整えるトリートメントを行い、週1ペースでご来店頂き→水分代謝が上がり汗から尿からと水分をご自身で排出するチカラをつけられ3サイズダウンしました。

(施術回数には個人差があります)

体の中から整えないと、外見には反映されません。

いつまでも健康に、気持ちも前向きに変わられていくことが大切で私の努めでもあります。

私だけが頑張るのではなくてお客様にもご協力いただいて変化されていくので、ご自身が変わるきっかけになれるようにこれからも努めていきます。

内側からの綺麗をご提供し、ますます世の女性が輝けますように…。

4月のご予約状況です

4月8日(土)満席
4月10日(月)満席
4月12日(水)~~10:00〜のみ~~満席
4月13日(木)満席
4月15日(土)~~10:00〜のみ~~満席
4月17日(月)10:00〜のみ満席
4月19日(水)満席
4月20日(木)満席
4月22日(土)10:00〜のみ
4月24日(月)~~10:00〜のみ~~満席
4月26日(水)満席
4月27日(木)満席

ご予約はすぐに満席になる場合がございますのでお早めに❗️

ご予約はお電話、ご予約フォーム、LINEから承っております。

LINEお友達登録はこちらから↓

いつもありがとうございます。

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LUCE

HPはこちらから

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身体が変わる・気持ちが変わる・自分が変わる。

11月も半ばになり、ブログも更新せずお久しぶりになってしまいましたこと、誠にすみません。

何かあったの？なんて…。

何もありません。

ただただ毎日が目まぐるしく過ぎていくスピードが早くて、ついていくのがやっとで更新せぬままに。

夏から秋になりもう、朝晩ともにヒンヤリしてきましたね。

私もこれからの寒い季節が苦手なんで、温活に励みたいと思っています。

体を温めることは精神的にも肉体的にも良い効果があり寒くなる今から始めると冬本番を気持ちよく乗り越えることができます。

ただ表面ばかりを温めても、深部が冷えていれば何をしても効果はありません。

そこで、深部から温めるために。

基本的なことですが…

お風呂につかる

口から入れる飲み物は常温か温かいものにして氷は入れない。

お白湯を飲む

朝起きてから、毎食前、就寝前に沸騰させた白湯を冷まして10分くらいかけて飲む。

カイロを上手く活用して体温を一定に保つようにする

温める場所があり仙骨と子宮を挟むように貼り、食欲のない方はみぞおちに貼ります。

ストレスは早めに発散し溜めないようにリラックスを心がける。

女性の一番いいと言われている体温、36.5℃を常に保てるようになれば、免疫力も高まり、ホルモンバランスも整うのでより健康に美しくなります。

冷えは健康の大敵！

冷えは女性の大敵！

LUCEのトリートメントでは温めて流すを意識し、体を健康に美しくする体質改善をして変わるをお手伝いしております。

体質改善を通して、LUCEに来て頂いて、

身体が変わる。

気持ちが変わる。

自分が変わる。

いろいろな変わるがある中でどう実感していただけるのかいつも意識しながら施術させて頂いています。

11月のご予約ですが満席のため11月分のご予約受付を終了いたしました。

12月も残りわずかのご予約可能日時となっております。

お早めに

12月のご予約状況

(空席のみ表示しております。)

12月 7日(水) ~~10:00〜~~

12月12日(月) ~~10:00〜~~

~~14:00〜~~

12月24日(土) ~~10:00〜~~

LUCE年末年始のお知らせ

2016年12月29日(木)から2017年1月4日(水)までお休みいたします。

来月にはクリスマス

早いですね…

いつもありがとうございます

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LUCE

肌は変わります！肌を育てる肌育、いっしょに始めませんか？

8月に入ってもう半月も経つなんて、早すぎます。

暑い、毎日さんさんと太陽が照りつける。

焼ける、黒なる。

そう、私めっちゃ焼けやすい体質で夏はこれ以上焼けないように気をつけないと夏が終わる頃には真っ黒くろすけです。

の、割にプールや海など我が家はアウトドア家族なんで紫外線にさらされる期間が長い夏。

日焼け対策きっちりする。

⬆︎当たり前ですよね。

が、そのあと日に当たった後の対策はきちんとしていますか？

日焼け止め塗って、ハイ終わり！

では、将来シミだらけのお顔になります

今は綺麗なお肌でもシミはお肌の奥深くに潜んでいます。

お肌は毎日のお手入れで劇的にと言っても過言ではないくらいに変わります

紫外線に当たった後は、専用のお手入れが必要です。

肌を育てる、肌育。

私もチカラを入れています。

サロンに来られたお客様からもお肌のことを聞かれることが多いですが、皆様間違ったお手入れ方法だったり、スキンケアが甘かったりと

『考えてみるとお肌のお手入れ法なんて誰も教えてくれてないよな…。』

『クレンジングだって洗顔だって、なんか知らない間にできちゃってたよな…。』

って方がほとんどです。

だから、私は言います。

私が教えます！

『肌は変わるし、綺麗になりますよ』って！

お客様と共にキレイを育みたいので、私

(キッパリ!)

体の細胞や皮膚に至るまで体質は違えど、みんな同じ人間なんだから素敵になるもならないも自分次第。

以前、体重より見た目が大事。って記事を書きましたが、見た目が大事ほんとそう。

お肌は見える場所であって特に顔は毎日露出するところだからこそケアもしっかり必要です。

あなたのそのケア、間違ってはいませんか？

シミが増えた。

シワが増えた。

顔色が悪い。

吹き出物ができた。

かゆみがある。

べたべたする。

カサカサする。

など、症状が表立ってきた方は要注意。

お肌のお手入れを見直すときです♡

LUCEでお肌の肌育始めると、

つやつや。

ピカピカ。

ツルツル。

ピンクな肌色。

お肌美人！

若々しく見られるのも、健康に思われるのも全ては自分次第です。

さぁいっしょに始めませんか？

自分磨き♡

今よりもっと素敵な未来の自分に出逢うために…!

8月のお盆休みのお知らせ

8月15日(月)から8月18日(木)まで。

ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いします

8月のご予約状況

8月20日(土) ~~10:00～~~

~~14:00～~~

8月22日(月) 10:00〜 ~~14:00〜~~

8月23日(火) ~~10:00〜~~

8月24日(水) ~~10:00～~~

~~14:00〜~~

8月25日(木) ~~10:00～~~

~~14:00～~~

8月27日(土) ~~10:00～~~

~~14:00〜~~

8月29日(月) ~~10:00～~~

~~14:00〜~~

8月30日(火) ~~10:00～~~

~~14:00～~~

8月31日(水) ~~10:00～~~

~~14:00〜~~

いつもありがとうございます。

たくさんの方が変わられていく姿を近くで見せて頂けて嬉しいです

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LUCE

弱さをさらけ出すって、ちょっと抵抗あったけどこれも私です。

私のことなんですが。

仕事、育児、家族。

あることが当たり前になっていたのかもしれない。

毎日、時間に追われていて自分ってどうしたいんだろう？って真剣に考えた。

私自身、人の目をすごく気にするタイプでどう思われてるのか？とか、こうしないといけない、って思う節がある。

自分で言うのもなんですが、すごく真面目。

考えがまとまらなくて、クヨクヨ悩んで、感情が急に爆発してしまう。

爆発してしまうと体は頭痛に襲われ、涙が溢れる。

もー、誰か助けて…。

なんて、しょっちゅう思っていた。

で、自分が出来ることを改めてみた。

今いるところでするべきことを考え直してみる。

今わたしがいる環境を見つめ直してみる。

毎日にぎやかな二人の子どもと大好きな旦那さん、私の尊敬している旦那さんの両親、いつも頑張ってくれてるスタッフさん、私のサロンに来てくださるお客様。

これって当たり前じゃない。

動きだせ、私。

動き出す、私。

もっとハッピーになりたい。

そして何より一番は、今ここから始まる未来の私に出会うために。

最近、自分と向き合うことから逃げていて、リセットできなくて。

正直何が良くて何が悪いのかわからなくなっていた。

楽しいって心底は思えない自分に嫌気がさしていて、変わりたくて、もがいていた。

でもそこはバカ真面目。

考えることが頭のなかで容量オーバー！

人の目なんて、気にしない。

より自分をしっかり持つ。

自分軸がブレるから、しんどくなるねん。

私は私やし、認めよう自分。

本当に

私の周りにいてくれる方々に感謝します。

私のやり方で進んでいく。

こんな私だけどこれからもよろしくお願いします。

なんか、弱い私をさらけ出してしまったけど初めて私ってこんなんですって書いてしまいました。

7月のご予約状況

(空席があるお日にちを記載しております。)

7月4日(月) ~~10:00～~~

~~14:00～~~

7月7日(木) 10:00～

7月11日(月) ~~10:00～~~

14:00～

7月12日(火) 10:00～

7月13日(水) ~~10:00～~~

~~14:00～~~

7月14日(木) 10:00～

7月21日(木) ~~10:00～~~

7月25日(月) ~~10:00～~~

~~14:00～~~

7月26日(火) ~~10:00～~~

7月27日(水) ~~10:00～~~

~~14:00～~~

7月28日(木) ~~10:00～~~

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LUCE

顔は加齢とともに20代から40年間に３㎝も伸びるって。そんな、絶対イヤだ！

鏡見て『なんか顔の印象変わったかな？』

『ん？老けた？それとも、元からこんな感じやったかな？』

そんな風に思うことありませんか？

老け顔の原因にもなるシミやたるみ。

それよりももっと怖いのが…。

老化で顔が伸びてしまうことなんです。

顔が伸びる？

ピンとこないですよね？

加齢とともに必ず訪れるのが顔の伸び。

この現象40代から始まるって知ってますか？

怖い、怖い、怖い、怖い❗️

若い20代からの40年間に顔は加齢にて３㎝も伸びるんです。

何もしないままでいると、20代の若かった綺麗なお顔が変化していき60代、70代には最終老け顔の完成になります。

老化で顔が伸びるのは…

まず、鼻の下から伸びていきます。

⬇︎

口角(口の周り)も下がり始めます。

⬇︎

そして、頭皮。

頭皮の下がりがお顔全体をたるませ伸びに繋がっています。

頭皮は年々硬くなり、弾力がなくなり、そうなるとお顔に力が入らずに顔の皮膚が伸び広がり結果お顔が伸びるさらにはほうれい線くっきり老け顔に繋がってしまいます。

そんなん、イヤぁぁぁぁ

❗️

そうなる前に

⬇︎

お顔の筋肉を鍛えお手入れをすることによっていつまでも若々しくチャーミングなお顔のまま年齢を重ねることが大切なんです

若い女性の鼻の下、意識して見てみてください。

短いんです♡

そう、鼻の下を鍛えること。

そして口角。

お口周りの筋肉をしなやかに保ち弾力のある口元でキレイさアップ。

最後は頭皮。

頭皮の血流を良くし、頭皮を柔らかくしておくことが大切です。

お顔も疲れます、老けます

定期的なお手入れをすることによっていつまでも表情豊かな幸せオーラを放つことができます！

実年齢よりも若く見られるお顔のトリートメント、変わる自分にウットリしますよ♡

⬇︎⬇︎⬇︎

アンチエイジングフェイシャルトリートメント

フェイシャルトリートメントを受けられているお客様、今は一週間に一回のお手入れをさせていただいております。

50代の方で首とフェイスラインがぼやけてきていて、『お顔は常に出してるところだから』ってLUCEsalonにご来店してくださっております。

効果抜群

そうです、やはり見た目は大事です♡

若々しくもキレイも自分の努力次第♡

お顔の伸びを防ぎ、いつまでも若々しく表情豊かな幸せオーラをまといませんか？

ご予約はこちらから

7月の臨時休業のお知らせ

7月23日(土)

ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いします

7月のご予約状況

(空席があるお日にちを記載しております。)

7月4日(月) ~~10:00～~~

~~14:00～~~

7月7日(木) 10:00～

7月11日(月) ~~10:00～~~

14:00～

7月12日(火) 10:00～

7月13日(水) ~~10:00～~~

~~14:00～~~

7月14日(木) 10:00～

7月21日(木) ~~10:00～~~

7月25日(月) 10:00～ 14:00～

7月26日(火) 10:00～

7月27日(水) 10:00～ ~~14:00～~~

7月28日(木) ~~10:00～~~

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