心臓が変化？いったいどういう意味？

私たちが自分の呼吸の音を聞き始めるとき、実は私たちは実際に変化してるんです。ここでいう変化は比喩ではなくて、本当の意味での現実的な変化です。そしてその変化は科学の力を借りて目に見える形に表すこともできるし、統計も取れます。

それは心拍リズム（Heart-Rate Variability)といわれています。

私たちの心臓って母親の胎内で生命を授かったその瞬間から息を引き取る最後の瞬間まで全く休みなく動き続けています。これって当たり前だけど考えてみたらすごいことだと思いませんか？一時の休みもなく動き続けているんです。

この心臓、臓器としての働きはもうご存知ですよね。そう、血液を全身に巡らせるポンプの役割ですね。それが心臓。で、心臓ってただ機械的に動いているように思えますよね。実際、学校でもそのようにならってきたと思います。

実際心臓が動くとき、手首や首筋、または直接心臓に手を当ててみると脈打っているのがわかると思います。これは脈数として病院なんかでも健康の指針となっています。

実は心臓が動くときってもう一つのデータがとれるんです。それが心拍リズム。見たことあるかもしれませんが、心電図なんかで波を打って一定方向に向かって描かれているあれです。

あの心電図の山と谷の形で描かれた曲線ってあまり健康とは関係がないと思われてきました。実際心拍リズムなんて聞いたことなかったと思います。病院でも「綺麗な心拍リズムですね」なんて言われませんよね。

あの曲線が、きれいなリズミカルなものになっているとき、実は私たちの心臓は脳を支配しているときなんです。心で考えろって言われたことありませんか？はい、そうです。まさにこれがその瞬間です。

とにかく今は呼吸の音を頭の中で聞き続けてください。そのうちその音が気持ちよく聞こえてきます。やみ付きになってくると思います。心臓が脳や体すべてをコントロールし始めてきているんです。心臓が心として機能し始めているんです。

ぜひその瞬間を心行くまで楽しんでみてください。

更なる変化がまるで連鎖反応のようにもう始まってしまいました。

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