レッスンです
Kちゃん&Y君
Kちゃん、ビート板キック&背面キック
綺麗な姿勢で最後まで強いキックが出来ました
次は、クロール&背泳ぎ
大きく丁寧に腕を回して最後まで同じ泳ぎが出来ました
最後は、平泳ぎのキック&手
キック、力を入れるとこと抜くとこを忘れないようにしましょう
手、肩幅より腕を広げたら手のひらは体の方に向けてお水をかきましょう
Y君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック
強いキックがしっかり出来ました
次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ
強いキックで大きく丁寧に最後まで同じ泳ぎが出来ました
最後は、ドルフィンキック
指先から体に力が入るのでもう少しリラックスして体を動かすようにしていきましょう
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