ヨルゴハン＊

バタバタと
していたので
今宵は
簡単
ソクセキ・ヨル・ゴハン＊

玄米ブレッドの真ん中をくりぬき
枠のようになった部分だけを
火をかけたフライパンの上にポンと置き～
その真ん中に卵をおとし
軽くマゼ

更にチーズをまぶし～

最後にくりぬいた真ん中部分を
フタをするように乗せ～
何度かひっくりかえしながら両面を焼いてデキアガリ＊＊＊

サツマイモ＆クルミ(人間用のクルミだょ)のサラダ
トマト
それから
オニオンスープも添えて
パパパパ
パッと
イタダキマスデス＊＊＊