キョウモ

キョウは
ピラティス
行ってキタ
ヨガは
腹式呼吸だけど
ピラティスは
胸式
ろっ骨を広げるようなイメージで
呼吸してユク感じ~(￣ー￣)
カラダのバランスと
向かい合うことって
大事ネ♪
背中に
羽が
付いたような気分♪
だいぶ
軽くなった♪