インテリアコーディネーター歴13年
大阪を拠点に新築・リフォームの
インテリアコーディネートをしています。
自分らしく居心地の良いインテリアを
作るためにその方の世界観を最大限に
引き出すオリジナルメソッドを使います。
インテリアコーディネートを通して気付いた
自分と向き合うことの大切さとその具体的な方法で
人間関係のお悩み解決や癒しをご提案します。
ブログではインテリアと心のことについて
発信しています。
このブログが何か癒しに繋がれば嬉しいです。
こんにちは！
インテリアコーディネーターの
長谷川小夕里です。
いつも応援して下さり
ありがとうございます。
過去記事を読んで下さる
方もとっても嬉しいです☆
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昨日のブログで意識の速さと
食事についてお話ししました。
頭の回転が速くなるように
意識が速くなる食事を摂り、
意識が遅くなる食事はできるだけ
摂らないようにするというのが
良いのではないかということです。
ただ、
意識を速める方法は他にも
沢山あるように思います。
沢山ある中でも私が個人的に
効果が大きいと感じているものを
ご紹介したいと思います。
それでは早速。
昔の私はかなり頭の回転が
遅くて（意識が遅くて）
本当にダメダメだったと
自覚があるのですが、
大幅に改善出来た理由は、
「自分のことに意識を向け始めた」
からだと思っています。
昔の私は、歯が痛くても
直ぐには歯医者に行かなくて
もう我慢の限界になって
初めて歯医者に行ったり、
飲まず食わずで1日中
打ち合わせをしたり、
美容院に行っても髪型は
「お任せで。」
何が食べたい？と聞かれても
「何でもいいよ～。」
色んな友達からプレゼントして
もらった入浴剤は飾るだけで
自分のために使わない。
こんな感じで自分のことに
なると本当にほったらかし
状態だったんです。
いつもいつも仕事や家族や
友達に意識が向いていて、
自分はどうしたいかな、
何が食べたいのかな、
自分のためにこうしよう
というのが極端に少なかった
ように思います。
なのでニキビが出来ても
そのうち治るし♪ということで
病院に行こうという気持ちも、
原因について考えようという
こともありませんでした。
それでもそれでも少しずつ
自分に意識が向き始めた時、
色々考えなければいけなかった
ことが沢山あったことに
気付きました。
どこの歯医者さんが良さそうか
どこの美容院がここち良さそうか
打ち合わせ中に飲めるよう
飲み物を準備しておこう
これが食べたいから
ここに買いに行こう
今日の気分で入浴剤の香りを選ぼう
みんな普通にやっていそうなことを
全然やらなくて誰かと一緒だったり
誰かのためなら考えられるのに、
自分のこととなると本当に
無頓着だったんです．．．。
こうやって
自分に意識を向けることで
どんどん考えられるように
なって、自分を少しずつ
自分で満たせるように
なってくるのと同時に、
自分の意識が明らかに
速くなったように思います。
肌が荒れる原因だって
色んな皮膚科に行って、
血液検査をしてもらったり
お水が原因かもと言われたり
漢方をもらったりしましたが
全然改善しなくて、
でも
自分で食事を注意深く観察
したら分かってきました。
なので
意識を速める1番簡単な方法は
まずは自分に意識を向けること。
特に自分の体に意識を向けること。
つまり自分を大切にすること。
寝不足や運動不足、
お酒の飲みすぎ、
これらも自分に意識が向いて
いないことと同義語のように
今では感じます。
とにかくとにかく自分を
大切にすること。
それが意識を速めるきっかけに
なると思います。
また、
自分が「やりたい！」と思うことを
やることも自分を大切にすることの
1つです。
私はフラメンコに出逢って
自分のことがどんどん好きに
なりました。
そして
自分のことに意識が
向くようになりました。
自分のことを嫌わない。
昔の私みたいに。
まずは自分の体に意識を
向けてみるのをお勧めします☆
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