3日目に突入しました。
全くノーストレスです。
2日目と3日目のダイエット飯を公開してみます。
【2日目】
朝
白米150g
キャベツの味噌汁
全卵1個、卵白2個
ブロッコリー
昼
角新食堂にて、鳥肉甘酢炒め定食。
ここは、胸肉を使用しているし、皮を剥いでくれてるので大好き😘
夜
大森千キャベツ
例のアレ
【3日目】
朝
白米150g
全卵2個
ブロッコリー
味噌汁
昼
いきなりステーキの赤身肩ロースステーキ150g
コーンがあるので、白米は無し
夜
大盛り千キャベツ
アレ🐯
基本的に、
・起きてすぐにプロテイン。
・トレーニング後にプロテイン。
・間食でプロテイン。
を、挟んでいます。
以上です