ゴルフ練習 1

昨日購入したゴルフクラブ⛳️

居ても立っても居られないくらい練習がしたくなり、今後私のゴルフ人生のパートナーとなるであろう、同志と練習場へキラキラ

昨日、ゴルフパートナーの店長さんに言われた事を可能な限り意識しながら、1時間半の打ち放題へキラキラ




同志に撮影してもらった動画。

まだKプロの指導を受けていないので、自分にとって何が悪いのか、良いのかわからない状態の動画です。


以下の動画も同様です。



7番アイアンの練習動画です。
固定アングルです。
3回に1回くらいしか、まともに飛んでくれません。




ドライバー練習です。
当たり前ですが、長いクラブですから、なかなか思い通りに当たりません。



昨日の2時間弱の試打と、本日の1時間半の練習で感じた事を率直に書いてみます。


まず、本日の練習前に感じていた筋肉痛部位。


左の大胸筋。

右の上腕三頭筋と、三角筋後部。

左の外腹斜筋。

股関節に近い部分の内転筋群。

左右の回内筋、回外筋。

肩甲骨下角あたりが痛いので、菱形筋と思われる。



ゴルフは素人ですが、パーソナルトレーナーという立場から分析すると、股関節の伸展動作から生まれるヒップドライブを、体幹(外腹斜筋)に伝え上肢に力を伝えている事はわかります。


早く、プロゴルファーK様の指導を受けたいですおねがい