空前のボディコンテストブーム。
そんな流行りに乗り、ボディコンテストに入賞した肩書きだけで、パーソナルジムをオープンさせてしまう事例が多いとの事。
別に、パーソナルジムをオープンさせる事は、問題ない。
問題なのは、無資格者で、ただ筋トレが好きなだけで、お客様を担当してしまい、怪我をさせてしまうケースが増えているという事実。。
例えば、、
・カウンセリングが不十分で、高血圧のお客様に高重量を扱わせる。
・腰にヘルニアがあるのに、高重量のデッドリフトを行わせる。
・肩関節周囲炎があるのに、基礎だからとベンチプレスをさせる。
などなど、挙げたらキリがないのだが、カラダの事を知らないトレーナーが、お客様のカラダについて指導するという恐ろしい世の中です。
ジム選びをする際は、せめて資格証明書くらい見せてもらった方がいいと思います。
てなわけで、本日も基本的に忠実に、自らのトレーニング🏋️♀️
あ、それと、トレーニングしないトレーナーも、私は個人的に好きではない。
なんて言うか、説得力がない。