よく勘違いされるのですが、改めてここで述べてみたいと思います
「ゴリさんは、ラーメンとか食べないんですよね？」
「ゴリさんは、鳥肉しか食べないんですか？」
全くそんな事ないです
最近で食べた昼食の一部を公開してみます。
基本的に、昼食は思うまま気の向くままに食べます。
「よく、体型崩れないねえ？」
と、言われますが、太るか太らないかは、基本的にカロリーの収支です。
ささみ食べようが、ブロッコリー食べようが、カロリーの収支がプラスなら太ります。
私は、太らない様に動いてます。
トレーニングしてます。
これ、基本ですからね
高校野球児がなぜ太らないのか？？
真剣に考えた事ありますか？？
優秀なトレーナーに就いてもらっても、ここの本質を理解していない人は、ダイエットなんて成功しません。
例えばね、
糖尿病の患者がいて、医師が食事についてアドバイスしますよね？
でも、その患者が
「だって、ドーナツを食べるのが幸せなんだよねー」
って言ってたら、その医師はどう思いますか？
あなたが変わろうと思わない限り、変われないんです。
もっと動こう！
きちんと食べよう！
当たり前だけど、これが王道でしょ？？