懸垂をするメリットを、5つ挙げて下さい。
と聞かれたら、パッと言えますか？
あなたは、懸垂をどんな目的で行ってますか？
ただただ懸垂を行なっているのと、目的を持って行なっているのでは、効果の表れ方に差が出るのは、当ブログの読者さんなら、理解されていると思います
それでは、筋トレをするメリットって、7つくらいパッと出てきますか
出てこない方は、パーソナルトレーニング時に、お聞き下さいね
本日は、当ジムでお手本の様に綺麗な懸垂を行う女性会員様の動画を公開してみたいと思います。
柏市内からお越しの40代女性会員T様です
綺麗な懸垂ですよね。
皆さんも、綺麗な背中、逞しい背中を目指して、
懸垂にチャレンジしましょう🌟
レッツ 美ボディ❣️