先日、子供の前でハンドスプリングを見せたのですが、綺麗な着地が出来ませんでした
カラダは鍛えていますが、いつの間にか動きやすいカラダではなくなっていたようなのです
私が理想としているカラダは、どこにでもよじ登れたり、長時間逆立ちできたり、長時間飛び跳ねたり、柔軟性のあるしなやかなカラダ。
私、1年間ウエイトトレーニングやめます。
自重を利用したトレーニングのみにして、1年後にビフォーアフターを公開してみたいと思います。
まずは、懸垂が40回出来るように、頻繁に懸垂をしようと思います
先日、子供の前でハンドスプリングを見せたのですが、綺麗な着地が出来ませんでした
カラダは鍛えていますが、いつの間にか動きやすいカラダではなくなっていたようなのです
私が理想としているカラダは、どこにでもよじ登れたり、長時間逆立ちできたり、長時間飛び跳ねたり、柔軟性のあるしなやかなカラダ。
私、1年間ウエイトトレーニングやめます。
自重を利用したトレーニングのみにして、1年後にビフォーアフターを公開してみたいと思います。
まずは、懸垂が40回出来るように、頻繁に懸垂をしようと思います