長時間の運転の後、腰が「あ、イタタ、、」となった事がある人は、大勢いらっしゃるかと思います。
（注）私ではありません。
遠出をして、宿に着いたら、まずこのストレッチを左右30秒ずつ、やってみて下さい
劇的に、腰が楽になりますから
ポイントは、落差です
⬆️
パーソナルトレーニング100回以上の、長期会員、鎌ヶ谷市からお越しのS様より頂いた、沖縄のお土産を堪能したいと思います
皆様、良い週末をお過ごしください
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（注）私ではありません。
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ポイントは、落差です
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