アナトミック骨盤ヨガ

ご縁でアナトミック骨盤ヨガのインストラクターと知り合い、早速、人生初のアナトミック骨盤ヨガをプライベートレッスンにて受けて参りました

等尺性の運動がメインで、非常に安全性が高く、行ったその場から筋肉や股関節の柔軟性、安定性が向上した事がハッキリと体感できました。

思いの外、キツくてビックリしましたが、

柔軟性が格段に上がりました

ご興味のある方は、ご紹介しますので、是非私にLINEかメールでお尋ね下さい✉️

ご不安でしたら、初回は私がご一緒しますよ