コロナの感染が広まってから、二度目の春
去年は、仕事も通常の2割程度しか出勤できず、
これは運動不足になると思い。。（最も仕事場ではほとんど動かず、7時間近くパソコンと仲良し）
始めた筋力体操とテレビ体操。
こんなに長い期間やるようになるとは。
でも、思ってもみなかった成果がありました。
足の筋力がついてきて、テレビ体操の方の効果は体感を整えてスッと立っている事が意識を
しないで出来るようになった事。
継続は力なりかな。
緊急事態宣言下、今月も仕事は自宅待機または出勤自粛が続き、来週月曜日は3週間ぶりに出勤の予定です。
感染対策をバッチリとして、行ってきます。