レイキとホメオパシーで「人生が変わるナチュラルセルフケア」治癒力・免疫力が活きる、手当てと知恵 -27ページ目

レイキとホメオパシーで「人生が変わるナチュラルセルフケア」治癒力・免疫力が活きる、手当てと知恵 -27ページ目

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04Dec
- 「塩パン」というネーミングから考えたこと
  ＦＲＯＭ　ホメオパスれいこビーノというお菓子がありますね。エンドウ豆のスナック。あれ、昨日食べておいしいなーと思いました。コクがあるなあ、と思ったのですね。裏の成分表示を見てみると、やはり。油が２番目に記載されています。食品表示法では、原料はその重量の多いものから記載されることになっています。つまり、油がたくさん使われているのですね。人類は飢餓を経験した時期が長いので、カロリーの高いものを「おいしー！」と脳が感じやすいのです。なので油を使ったものは、おいしいと感じることが多い。ビーノはエンドウ豆を使って、ちょっとヘルシーなイメージがあるけれども。おせんべいなんかも、昔ながらのバリっと堅い醤油せんべいより、油を吹き付けたサラダせんべいみたいなタイプが、今は好まれますね。それで思い出しました。塩パンのことを。「塩パン」人気ですね。どんなものかと思って食べてみたら、バターの入ったロールパンじゃないですか！あれは「バターロール」です。でも、「塩パン」と名付けたから大人気になったんだろうな。素朴な名前とコクのギャップ。「塩パン」って聞いたら、素朴で滋味深いイメージが湧くけど、実際塩だけで作られていたら、あんなに行列は出来ないはず。「塩キャラメル」「塩おはぎ」「塩あめ」のような、ちょっと意外なおいしさが受けたのか。はたまた、「塩パン」という素朴な名のもと、堂々とコクを味わえる喜びが受けたのか。私は後者のような気がするのですが、あなたはどう思われますか？
03Dec
- 開いて、閉じる、をくりかえす
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ万華鏡を買いました。オイル万華鏡って、ご存知ですか？模様になるビーズなどが入っている部分に、オイルが満たされているので、模様の動きがなめらかで優雅になるのです。で、それが目に入ると時々チラッチラッと覗きながら、仕事をしています。一瞬だけど、自分だけの時間です。生きていると、心臓は「開いて、閉じる」を繰り返します。同じように、私たちも開いて、閉じるを繰り返しています。開いて外の世界とやりとりしては、閉じて自分の世界を深める。起きて動いては、寝て休む。毎日は、小さな生と死の繰り返しです。この短いサイクルの間に、動と静どちらも私たちには必要ですね。
02Dec
- なぜ「手放せる」ようになるのか
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ前回の続きです。お友達と会うことにした、としましょうか。あなたが約束の場所に行けるのは、まず、身体のどこも調子悪くなかったからです。身体がひとつも問題なく動くって、よく考えたらすごい事。それから、身近な人の身体も何ひとつ問題なかったということだし、加えて、誰にも事故やトラブルが起こらなかったということ。何かあれば、あなたは予定を変えなくてはいけないでしょう。それだけでなく、約束の場所に行けるだけのお金や洋服、靴があったということ。交通機関がちゃんと動いたということ・・・。自分一人だけでも、ちょっと考えただけでこのくらいの幸運が重なって成しえたことです。そして、お友達も時間通りに来ることができれば、それだけ同じように、お友達もたくさん幸運だったということ。たった二人でも、実はすごいラッキーの連続ですね。これが数名であれば、さらにすごいことです。人は成長し、見た目も考える事も変わっていきます。そして寿命がありますので、誰がいつ居なくなるか分かりません。そんなことなども考え合わせると、物事は変化して当たり前だし、叶わないのも不思議ではないと思えるようになります。「一期一会（いちごいちえ）」とは茶道からきた言葉です。すべては、生涯に一度だけの出会い。だから悔いのないように、お茶を立てるのです。人と会うことも、その時に話すことも、その時に起こったことも全く同じことなんて、二度とありません。私はそれに気付いた時から、ちょっと人に優しくなれました（笑）。困ったことも、ずっとは続かないと分かったので目の前の課題をこなせるようになりました。レイキでは、初めて会う方に手を当てることも多いわけですが、じっと手を当てていると、ふとそういうことに気づくのですね。
01Dec
- 「手放す」が身についてくるレイキ
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ手を当てる時には、リラックスしているととても良い気が出ています。この良い気が、レイキ。でも、リラックスと簡単に言いましたが、いつもこんな状態でいられませんよね。それを、できるだけリラックス状態へもっていけるようにするのが、レイキ法。レイキを学ぶ意義は、ここあります。私たちには次から次へといろいろな事が起こります。これは当然のこと。そして、それに対して反応してしまうのも当然のこと。その時に、どのように反応していくか？これが、環境に左右されず健やかに過ごしていく秘訣です。レイキ法では、呼吸で気持ちを整えていったり相手への手の当て方、手を当てる時の心持ちなどを練習することで自分の気が落ち着いてきます。私たちは「不安感」や「怒り」などに囚われてしまうと、なかなかそこから抜け出せません。どちらも自分が生存するために必要な感情だからです。でも、それらはエネルギーが強くて身体に凝りを生みやすく、その状態が続くと、片寄ってバランスを崩してしまします。だから、強い感情が出てくるのは否定しないでよくて、その後に手放せればいいんですね。私がレイキを好きになったのは、ここです。強い感情が、レイキをしていると段々落ち着いてきて、そういうやり方が身についてくるといろんな事を手放せるようになってきたのです。車を擦っても（笑）、予定が立て込んでも、あの人が、またあんなこと言ってても、子供が泣きわめいても・・・。「そっかー。そんな事もあるよね」という心持ちで対応できるようになってきたのです。それを「眺める」視点が身についてくるのでしょうね。もうひとつ、「レイキっていいなあ」と思っていることがあるのですが、長くなったので次回書きます(´▽｀)
30Nov
- 手当てに慣れてくると、感じられるモノ
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ昔の日本人は、霊妙な（人間の知恵では測り知れないほど優れている）気の事を「靈氣」と名付けました。これが、今の「レイキ」の語源です。レイキは、ハンドヒーリングです。私たちはリラックスしていると全身から良い気が出ているのですが、特に手のひらから、出ています。レイキは、それを健康に役立てよう！とする壮健法なんですね。さて、手を当てることに慣れてくると、手のひらは身体から出ている様々なサインを感じとるようになってきます。なんとなくピリピリした感じ。他よりも熱がある感じ。波打っている感じ。重たい感じ。痛い感じ。イヤな感じ。・・・・・人によって、また日によって違いますが、なにか他とは違うなー・・という感じが出ています。それを、手のひらは感じとれるようになってくるのですねー。すごいでしょ？これは、慣れればどなたでも分かるようになります。ただ、微細な感覚なので、慣れるまでに多少時間はかかります。でも、どなたでも感じとれるようになるのですよ。マッサージなど、いつも人に触れるお仕事をなさっている方には身体からのメッセージを受けとる感覚って、ご理解いただけるのではないでしょうか。＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋　レイキはリラックスしていればよく出ているので、手のひらでサインを感じられなくてもその効果はあるので大丈夫です。でも・・・サインを感じとれるようになると、とても便利。身体のことに詳しくなくても、ピリピリする感じの箇所に手を当てておくだけでいいからです。手から出るレイキによって、身体の気の流れは良くなっていきます。良くなれば、身体のピリピリした感じも無くなってくるので手のひらの感覚が落ち着いてくれば、当てるのをやめてＯＫ。便利でしょう？手のひらで感じとる事は、特別に敏感な方だけの特権ではありません。今日は身体がよく動くなーとか、この味付けはちょっと濃いなとか、あー、なんか今日は頭が冴えてるな！とか。何かを毎日やっていれば、それがよく分かるようになって、人に説明しづらい位の微細な感覚まで掴めてくるでしょう？それと一緒です。
28Nov
- ミキシングは、ほどほどに
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ「一物全体」という考え方が、あります。一つのものは、この世界全体を表している、ということです。ひとつの柿にも、陰陽が(^。^)。場所によって陰性が強い部分と陽性が強い部分があるのですね。何かを食べる時、私たちはその栄養素だけでなくそのものの持つ力もいただいてますので、ある部分だけを摂り続けると、片寄った力ばかりを摂り続けることになります。ですので何かを食べる時は、出来るだけその全体を食べるように気を付けるだけでも、自分のバランスが整ってきます。食材を切るときも、出来るだけカットされたものの中に陰陽の力が含まれるように・・・。すなわち、根元と末端が含まれるような切り方を意識するといいですよ。その考え方からいくと、食材をミキサーで一気に粉砕するというのは、陰陽の力の方向性がぐちゃぐちゃにされてしまうので、エネルギーが混乱するのです。散らかった環境にずーっと居続けると、なんだか「イー！！」となってくるように。ミキサーは便利ですよね。私も使います。でも、人はとり入れたものの影響を受けますから、最近ちょっと落ち着かないなーと感じたらミキシング料理は多くないかな・・・？と振り返ってみるのもひとつ。スムージー、野菜ジュース、ポタージュ、ケーキ、豆乳、練り物など・・。
27Nov
- その選択をするまでに
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ以前、女優のジュリー・アンドリュースがインタビューで、「Ｄｏ　ｙｏｕｒ　Ｈｏｍｅｗｏｒｋ」と言っていました。「今やるべきことをおやりなさい」チャンスが来た時、確実につかめるように。という意味なのでしょう。やっと巡ってきたチャンスをつかむためには、それまでの準備がモノを言うのでしょうね。この言葉は、ビッグチャンスだけを指しているわけではないようにも思われます。何かを見聞きして、自分に引っ掛かるか引っ掛からないかという基準は、最近世間で話題の○○だから、というものから、誰も言ってないけど、これは私が感じていたことと同じだというものまで様々なレベルがあります。全て物事は形になる前から、その萌芽は出ています。それをキャッチできるか。これって特別な人だけの才能ではなく、じつは私たちが全員持っているものです。例えば・・・この人の言っている話からは出てこないけど、なんかこういう事を考えてそうな気がするなあ、とか。言外から感じるものって、あるでしょう？たぶん友近の芸に笑っちゃうのは、彼女がその「言葉に出来ない感じ」を形にしてくれてるからでしょう。もちろん、私たちの中には自分の経験からくる思い込みもありますからそれを検証することも必要です。人類の進歩も、まだ形になってない何かを追いかけて、それを検証する科学が後からついてきて・・・の繰り返しですね。「直観」は本質を素早くつかむけど、保証はない訳です。それを証明していくのが、科学。どちらも必要だと思います。かかる時間が違うのですね。私たちの日常にもこれが起こっていると思うのです。これをするか、しないか。この人の話を聞くか聞かないか。私たちはいつも何かを選びとります。成長のチャンスが転がってると言ってもいいですね。「チャンス」というと掴んだ方がいいような気がしますが、選ぶことだけがいいわけではなくて、選ばないことが大切な時もあります。どちらを選択するか？検証と直観がバランスよく働くように、そして直観が冴えわたるために、「Ｄｏ　ｙｏｕｒ　ｈｏｍｅｗｏｒｋ」が必要なのだと思います。
25Nov
- ジェーンに学んだ距離感
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこジェーン（ＪａｎｅＷｏｏｄ）は、私の学んだホメオパシーの学校の先生です。彼女に4年間、自己内省するトレーニングを受けました。これって何かというと、自分が物事をどのように捉えたかを淡々と観察する練習なのです。毎週ジャーナルを提出します。題材は自分に起こった事など、なんでもよくてそれについて自分が思ったことを、正直に書いていくだけ。それが良かったとか、悪かったとかの判断は要りません。ジェーンがジャッジすることもありません。自己内省はちょっと時間をおいて、変化した考えなども書いていきます。その感じた事、考えた事を、正直に書いていく。ジェーンはいつも温かく見守ってくれました。行き詰ったときには、別の視点を提案してくれました。ホメオパスの仕事は、クライアントさんに「似た状態のレメディーを探す」ことです。その状態を観察する自分に勝手な思い込みがあっては、分析を間違ってしまいます。自己内省は、自分の偏見に気付くトレーニングでした。＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋　また、ホメオパスとはカウンセラーのように助言をしませんが、セラピストという存在ではあります。すなわち、道具(レメディー）を携えてクライアントさんの自己内省の旅に同行する人。イギリスはホメオパシーがずいぶん浸透している国ですが、セラピストはハードな仕事でもあります。その結果、ホメオパスを辞めていく・・・。ジェーンはそういう人たちも少なからず見てきたので、セラピスト教育にも力を注いでいます。自分がクライアントだったら、どういう人に相談したいかを考える。クライアントさんとの間にバウンダリー（境界線）を引く。定期的に、自分も誰かに相談する。など、質のよい仕事を維持するために必要なことを提案し続けています。特に駆け出しの頃はうまく線引きができずに疲弊してしまうセラピストって、多いのです。ジェーンの下で自己内省するトレーニングを積んだおかげで、自分なりの、問題の受けとめかた、寝かせ方、取り組み方を見つけ出すことができました。学校を卒業した今は、以前ほど頻繁にジェーンとやりとりすることはありません。ですが、今も静かに温かく見守られている感じがします。この程よい距離感を、私も仕事をする上で大切にしているんです。
24Nov
- とり過ぎた脂肪を溶かし出すもの
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこ振り返ってみると私は、食べ過ぎた時などによく頭が痛くなっていました。自分の消化器のキャパオーバーだったのでしょうね。そんな時は、秘密兵器がありましたよ。ジャーン！干しシイタケです。これを煮出したものを飲むと、老廃物を溶かしてくれるので早く良くなっていました。私は後頭部の首筋がよく痛くなっていたのですが、これはちょっと身体が陽性に傾き過ぎている時のサイン。歯ぎしりもしていましたので、やはりその傾向が強かったのだと思います。呼吸は「呼（吐く）ほうが先で、吸（吸う）ほうは後」と聞かれたことがありますか？出す方が先、というのが物事の自然な流れ。赤ちゃんはオギャー！と泣いて（吐いて）生まれ、老人は息を引き取って（吸って）無くなります。食べ方もしかり。困ったときは、何かの栄養を「摂る」よりも、まず「出す」ことが先決です。で、「出す」のを助けてくれるのが、シイタケ茶。クツクツと20分前後干しシイタケを煮出したものに、ほんの少し塩か醤油をたらして少しずつ飲みます。過剰な脂などの排泄を、促してくれますよ。切り干し大根でも同じように作れます。1～2個の干しシイタケに対して2カップの水、ぐらいの割合です。
23Nov
- 鳴り響いた太鼓とアイリッシュ音楽
  ＦＲＯＭ　ホメオパス　れいこホームステイの客人が今朝、帰っていきました。わが家にやってきたお嬢さんたちは、韓国国立伝統芸術高等学校というところで舞踊を勉強しているお二人。私の住んでいる、鹿児島県蒲生（かもう）町が毎年行うお祭りに、韓国の伝統芸能を披露するメンバーの一員として来てくれたのです。蒲生（かもう）町は素敵な所です。住人が寛容。そして「まちづくり」を考えている人たちの働きかけで様々な人が外部から吸い寄せられて、移り住んでいます。私もその一人。韓国のお嬢さんたちがわが家へ来ることになった経緯も、約３０年前に蒲生町のおじさんが、ある韓国の高校生をホームステイさせたことに端を発しています。蒲生には「太鼓坊主（てこぼうず）」といって迫力のある太鼓集団がいるのですが、同じく伝統打楽器を練習していたこの韓国の高校生が「いつか韓国で一緒に演奏を」と意気投合したのがきっかけ。当時は国家間の緊張から訪韓が難しかったのですが、お互いの国に「意気に感じて」動いた人たちが居たおかげでこれまで700人の学生がお互いの国にホームステイし合う一大交流イベントに育ちました。これに携わった人たちは皆、ぽかぽかと人のこころを温めることが、確実に平和をもたらすことを実感します。思って動くことで、物事は本当に変わっていくのですね。＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋　これまた蒲生に吸い寄せられたミュージシャンつながりで、舞台に花を添えてくれたトリコロール。巨大大楠のもと、アイリッシュ音楽も響き渡りました。舞台では優雅な舞を披露した女子高生たちも、普段着ではスマホを片手に、日本のスナック菓子に興味深々。肌で感じた光景って、何年経ってもふと甦りますよね。もし何年後、何十年後の彼女達のこころに私たちと真剣に将棋で山崩しをした事を思い出される瞬間があったら。その時私はどこで何してるか知らないけど、素敵だなー。